Ginger Water: ప్రజలు వివిధ రకాలుగా అల్లం తింటారు. కొందరు దీనిని టీలో కలుపుకుని తాగుతారు, మరికొందరు కూరల్లో కలుపుతారు. కొంతమంది ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీళ్లు (Ginger Water) తాగుతుంటారు. అల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో జలుబును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా హాని జరుగుతుంది. కాబట్టి ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
వాంతులు, కడుపు నొప్పి
పొద్దున్నే నిద్ర లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీళ్లు తాగే వారికి వాంతులు అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే కడుపు నొప్పి కూడా రావచ్చు.
గుండెల్లో మంట
అల్లం నీరు తాగడం వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. అల్లం నీరు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్యను పెంచుతుంది. ఇది గుండెల్లో మంటకు కారణమవుతుంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ఉన్నవారు దీనిని తినకూడదు.
Also Read: ICC Champions Trophy: టార్గెట్ ఛాంపియన్స్ ట్రోఫీ, వన్డే జట్టుపై గంభీర్ ఫోకస్
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది
రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉన్నవారు అల్లం నీటిని తీసుకోకూడదు. దాని వినియోగం కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అకస్మాత్తుగా తగ్గుతుంది. హైపోగ్లైసీమియా పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
అల్ప రక్తపోటు
అల్లంలో రక్తాన్ని పలుచన చేసే గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది రక్త ప్రసరణ స్థాయిని పెంచుతుంది. కానీ దీని కారణంగా తక్కువ రక్తపోటు ఉన్న రోగుల సమస్యలు పెరుగుతాయి.
మందులతో ప్రతిస్పందిస్తుంది
మధుమేహం, తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీటిని తీసుకోకూడదు. ఈ వ్యాధులన్నింటికీ ఉపయోగించే మందులతో అల్లం ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఇది మీ సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.