టీలో కొన్ని ఆకులను చేర్చడం వల్ల అనేక సమస్యల (Immunity Booster) నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు. నిజానికి, ఈ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ లక్షణాలు కలిగి ఉన్న ఈ ఆకులు మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే టీలో ఈ ఆకులను చేర్చడం ద్వారా, మీరు ఫ్లూ, సీజనల్ వ్యాధులను నివారించవచ్చు. ఈ ఆకులు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మాత్రమే కాదు, శ్వాసకోశ సమస్యలను నివారించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా ఈ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
1. తులసి ఆకుల టీ:
తులసి ఆకుల్లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్,యాంటీవైరల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ ఆకులను టీలో కలపడం వల్ల దగ్గు, జలుబు, ఊపిరితిత్తుల సంబంధిత సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించుకోవచ్చు. అంతే కాదు, కఫంతో కూడిన దగ్గులో ఊపిరితిత్తులకు ఉపశమనం కలిగించడంతో పాటు, శ్లేష్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో, దానిని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, తులసి ఆకులను తీసుకుని నీటిలో మరిగించి, ఈ నీటిని వడకట్టండి. తర్వాత ఈ టీలో కొద్దిగా తేనె, నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగాలి. మీకు పొడి దగ్గు ఉంటే, మీరు దానికి లవంగాలను కూడా జోడించవచ్చు.
2. పుదీనా ఆకుల టీ:
టీలో పుదీనా ఆకులను జోడించడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీని కోసం, ముందుగా పుదీనా ఆకులను ఉడకబెట్టి, ఆపై ఈ నీటిని ఫిల్టర్ చేయండి. తర్వాత అందులో తేనె మిక్స్ చేసి తాగాలి. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు, మీ ఊపిరితిత్తులలోని ఇన్ఫెక్షన్‌ను తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, న్యుమోనియా, బ్రోన్కైటిస్, పొడి దగ్గు వంటి సమస్యలను తొలగించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
కాబట్టి, ఈ రెండు ఆకులతో తయారు చేసిన టీతో సహా ఈ ప్రయోజనాలన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటే మారుతున్న సీజన్‌లో అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు. కాబట్టి, టీ తాగండి, ఆరోగ్యంగా ఉండండి.