Glowing Skin: మెరిసే, కాంతివంతమైన చర్మాన్ని (Glowing Skin) కోరుకునే మహిళలు సాధారణంగా అనేక రకాల చిట్కాలు, ఇంటి వైద్యాలను ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయితే వాటన్నింటిలో ఆశించినంత ప్రభావం కనిపించకపోవచ్చు. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషించేది కేవలం క్రీములు లేదా ప్యాక్‌లు మాత్రమే కాదు. దానికి సరైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను నిరంతరం పాటించడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా రాత్రి నిద్రించే ముందు మనం తీసుకునే జాగ్రత్తలు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని అమాంతం పెంచుతాయి.
పగటి పూట కాలుష్యం, మేకప్, సూర్యరశ్మి ప్రభావాల వల్ల దెబ్బతిన్న చర్మానికి రాత్రి వేళ విశ్రాంతి, పునరుత్తేజం అవసరం. చర్మం కణాలు రాత్రి వేళలోనే తమను తాము బాగు చేసుకుంటాయి. ఈ ప్రక్రియకు మనం సరైన వాతావరణాన్ని అందించాలి. సరైన నైట్ స్కిన్ కేర్ రొటీన్‌ను పాటించడం ద్వారా కేవలం ఒక వారంలోనే మీ చర్మంలో సానుకూల మార్పును స్పష్టంగా చూడవచ్చు.
ముందుగా పాటించాల్సిన చిట్కాలు
చర్మ సంరక్షణలో మొదటి, అత్యంత ముఖ్యమైన అడుగు శుభ్రత. రోజంతా ముఖంపై పేరుకుపోయిన దుమ్ము, ధూళి, చెమట, నూనె (సీబమ్) ను తొలగించడం చాలా అవసరం.
Also Read: Pawan Singh: రాబోయే ఎన్నికలలో పోటీ చేయనని ప్ర‌క‌టించిన ప‌వ‌న్‌!
కచ్చితంగా ఫేస్ వాష్ చేయండి: రోజంతా పోగుపడిన కాలుష్యాన్ని, మలినాలను తొలగించడానికి నిద్రించడానికి ముందు మంచి క్లెన్సర్‌తో ముఖాన్ని కడుక్కోవడం తప్పనిసరి.
మేకప్ తొలగింపు అత్యవసరం: మీరు మేకప్ వేసుకున్నట్లయితే దాన్ని తొలగించకుండా అస్సలు నిద్రించవద్దు. మేకప్ చర్మ రంధ్రాలను (పోర్స్) మూసివేస్తుంది. దీనివల్ల మొటిమలు, నల్ల మచ్చలు, చర్మం త్వరగా ముడతలు పడటం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ముందుగా మైసెల్లార్ వాటర్ లేదా మంచి మేకప్ రిమూవర్‌తో మేకప్‌ను పూర్తిగా తొలగించి, ఆపై ఫేస్ వాష్‌తో శుభ్రం చేయాలి.
ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం అంటే కేవలం ఉదయం ఇంట్లోంచి బయటకు వెళ్లేముందు మాత్రమే కాదు. రాత్రి పడుకునే ముందు కూడా శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ చిన్న జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా చర్మం రాత్రంతా స్వేచ్ఛగా శ్వాస తీసుకోగలుగుతుంది. కొత్త కణాల ఉత్పత్తికి అవకాశం లభిస్తుంది. కేవలం వారంలోనే మీ చర్మం మరింత తాజాగా, మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది.