Mouth Ulcer: వేసవిలో నోటిపూత సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇలాచెక్ పెట్టండిలా?

Mouth Ulcer

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా నోటిపూత సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. నోటి పూత సమస్య కారణంగా ఎటువంటి పదార్థాలు తినాలి అన్నా కూడా నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యలతో తరచుగా ఇబ్బంది పడేవారు క్రమం తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఇలాంటి సమస్యలు రావడానికి ప్రధాన కారణాలు అలెర్జీ, హార్మోన్లలో మార్పు, కడుపు ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తాయి. ఎక్కువ శాతం మందికి నోటిపూత సమస్యలు చలికాలంలో వస్తే మరి కొందరికి ఎండాకాలంలో వస్తూ ఉంటాయి.

హీట్ స్ట్రోక్ నుండి డీహైడ్రేషన్ కారణంగా జీర్ణ సమస్యల వరకు, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే వేసవి రోజులు మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అయితే మరి వేసవిలో నోటిపూత సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. అయితే వేసవిలో వచ్చే నోటిపూత సమస్యకు కొబ్బరినీటితో చెక్ పెట్టవచ్చు. అందుకు కొబ్బరి నీళ్లు ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి. అదెలాగో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల నోటిపూతతో పోరాడవచ్చు. కొబ్బరి నీళ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

అలాగే 94 శాతం నీరు కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత కారణంగా నోటిపూత వస్తే, ఉదయం, మధ్యాహ్నం ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు రెండుసార్లు మంచినీరు త్రాగాలి. ఇలా రెండు మూడు రోజులు చేయండి. ఇది మీ శరీరాన్ని చల్లబరిచి పుండును నయం చేయడంలో పరోక్షంగా సహాయపడుతుంది. వేసవిలో నోటిపూత సమస్యకు కొబ్బరి నీళ్లు ఎందుకు అన్న విషయానికి వస్తే.. నోటి పుండ్లు సాధారణంగా పోషకాహార లోపాల ఫలితంగా ఉంటాయి. డీహైడ్రేషన్ మీకు ఈ పరిస్థితిని ఇస్తుంది. కొబ్బరి నీళ్లలో అవసరమైన ఖనిజాలు, విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరం వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి అవసరం. ఇది వేసవి నెలల్లో సులభంగా లభించే పోషకమైన హైడ్రేటింగ్ డ్రింక్. మెగ్నీషియం నుండి పొటాషియం, ప్రోటీన్ ఫైబర్ వరకు, కొబ్బరి నీళ్లలో అన్నీ ఉన్నాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలం. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచుతుంది. దీని శీతలీకరణ ప్రభావాలు బాగా తెలుసు, వేసవిలో మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడం ద్వారా నోటి పూతల నొప్పిని ఎదుర్కోవడంలో మీ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది..