Nerve Weakness : ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలిలో మనం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నాం. అనియమితమైన ఆహారం, శారీరక శ్రమలేమి, మానసిక ఒత్తిడి వంటి కారణాలతో అనేక జబ్బులు పెరుగుతున్నాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా గమనించాల్సినది నరాల బలహీనత. ఇది నిశ్శబ్దంగా ప్రారంభమై తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయగల ఆరోగ్య సమస్యగా మారుతోంది. నరాల బలహీనతను ముందుగానే గుర్తించడం వల్ల దీని ప్రభావాన్ని తగ్గించగలుగుతాం. దీనికి సంబంధించిన కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ముందుగా గుర్తిస్తే, పెద్ద మొత్తంలో నష్టాన్ని నివారించవచ్చు. శరీరంలోని నరాలు సరిగ్గా పని చేయకపోతే, ఆయా నరాల ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో అనేక రకాల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
ఇప్పుడు అటువంటి ముఖ్యమైన 5 హెచ్చరిక సంకేతాలు గురించి తెలుసుకుందాం.
1. తిమ్మిర్లు, మంటగా అనిపించడం, స్పర్శ కోల్పోవడం
నరాల బలహీనతకు ఇది ప్రారంభ సంకేతంగా పరిగణించవచ్చు. శరీరంలోని వేళ్ళు, చేతులు, కాళ్లు వంటి భాగాల్లో తరచూ తిమ్మిర్లు రావడం, లేదా ఎలాంటి స్పర్శకూ స్పందించకపోవడం కనిపించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మంటగా కూడా అనిపిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు నరాలలో సంకేతాలు సరిగా ప్రసారం కావడం లేదని సూచిస్తాయి.
2. కండరాల బలహీనత, శరీర సమతుల్యత కోల్పోవడం
నరాలు కండరాలకు సంకేతాలు పంపే విధానాన్ని బలహీనత ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని వల్ల కండరాలు క్రమంగా బలహీనమవుతాయి. కొన్నిసార్లు చేతులు లేదా కాళ్లు కుంచించుకుని ఉండటం, తిరిగి మామూలుగా రావడంలో ఆలస్యం కావడం కనిపించవచ్చు. ఇలా జరగడం వలన మన శరీర సమతుల్యత కోల్పోయే అవకాశం ఉంటుంది.
3. గుచ్చుకునే లేదా లోతైన నొప్పి
నరాల సమస్యల వల్ల వస్తున్న నొప్పి సాధారణ నొప్పికి భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది సూదిలా గుచ్చే రీతిలో, లేదా లోతుగా ఉన్న నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా రాత్రివేళలలో ఎక్కువగా ఇలాంటి నొప్పులు కలిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఇది ఓ నిర్ధిష్ట నరం లేదా నరాల సమూహం బలహీనమైందని సూచించవచ్చు.
4. శరీర విధుల్లో అంతరాయం
నరాల బలహీనత వల్ల కొన్నిసార్లు శరీరంలో జీర్ణక్రియ, మూత్రవిసర్జన, ప్రేగుల కదలిక వంటి ప్రాథమిక విధులు కూడా ప్రభావితమవుతాయి. ఉదాహరణకు, మూత్రాశయ నియంత్రణ కోల్పోవడం, ఆకస్మిక మలవిసర్జన లాంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఇది అతి తీవ్ర స్థాయికి చేరిన నరాల బలహీనత లక్షణంగా పరిగణించవచ్చు.
5. స్పర్శలో మార్పులు మరియు నిశ్చలత అనుభవం
తరచుగా చల్లగా లేదా వేడిగా ఉన్నదాన్ని గుర్తించలేకపోవడం, కళ్ళు మూసుకున్నపుడు శరీర భాగాలు ఏ స్థితిలో ఉన్నాయో తెలుసుకోలేకపోవడం వంటి మార్పులు ఉంటే, అవి నరాల బలహీనత సూచించే సంకేతాలు. అలాగే, చేతిలో ఉన్న వస్తువులు చేతి నుండి ప‌డిపోవడం, ఏదైనా భాగంలో అసహజ నిశ్చలత (అచేతనత) కూడా సమస్య తీవ్రతను సూచిస్తాయి. ఇవి వదిలిపెట్టినట్లయితే, పాక్షిక పక్షవాతం లేదా పూర్తిగా శరీరం ఒక భాగం పనిచేయకపోవడం వంటి ప్రమాదకర పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు.
కాగా, నరాల బలహీనతను చిన్న సమస్యగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయడం చాలా ప్రమాదకరం. ఇవి శరీరంలోని కీలకమైన నర వ్యవస్థల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. జీవనశైలిలో మార్పులు తీసుకురావడం, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, ఒత్తిడి నియంత్రణలో ఉంచడం ద్వారా ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు. ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ తీసుకుంటే, నరాల బలహీనత లాంటి సమస్యల నుండి మనం కాపాడుకోగలమని గుర్తుంచుకోవాలి.