Folic Acid: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం మంచి పోషకమైన ఆహారం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు (Folic Acid) అందుతాయి. ఫోలేట్ అనేది శారీరక ఎదుగుదలకు చాలా ముఖ్యమైన అంశం. ఫోలేట్ శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బచ్చలికూర, బఠానీలు వంటి ఆకుపచ్చ, ఆకు కూరలు తినడం ద్వారా ల‌భిస్తుంది. ఫోలేట్ తీసుకోవడం తగ్గించడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ కాలం జీవించవచ్చని ఇటీవలి పరిశోధనలో కనుగొనబడింది.
ఈ పరిశోధన ఏం చెబుతోంది?
ఈ పరిశోధన ప్రకారం.. మానవులు ఫోలేట్ తీసుకోకుండా కూడా ఎక్కువ కాలం జీవించగలరు. ఈ పరిశోధన మానవుల వయస్సు ప్రకారం జంతువులపై జరిగింది. ఇందులో ఫోలేట్ నిరంతర వినియోగం ప్రజల వయస్సును ఎలా తగ్గిస్తుందో కనుగొనబడింది. అయితే ఇది మహిళలకు మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.
Also Read: Anantnag Encounter: అనంతనాగ్ ఎన్‌కౌంటర్‌లో ఇద్దరు జవాన్లు వీరమరణం
ఎవరు పరిశోధన చేశారు?
ఈ పరిశోధనను టెక్సాస్ A&M కాలేజ్ ఆఫ్ రీసెర్చ్ అండ్ లైఫ్ సైన్సెస్‌లోని బయోకెమిస్ట్రీ, బయోఫిజిక్స్ విభాగంలో ప్రొఫెసర్ మిచెల్ పోలిమెనిస్, ఆమె బృందం చేశారు. తన పరిశోధనలో ప్రతి వ్యక్తి శరీరంలో ఫోలేట్ భిన్నంగా పనిచేస్తుందని కనుగొన్నారు. ప్రతి వ్యక్తి ఫోలేట్ తీసుకోవడం భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి శరీరానికి ఎక్కువ అవసరం. అదే సమయంలో కొంతమందికి ఇది అస్సలు అవసరం లేదని పరిశోధనలో తెలిపారు.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
పెరుగుతున్న వయస్సుతో ఫోలేట్ హానికరం
ఫోలేట్ తీసుకోవడం మొదటి నుండి అంటే బాల్యం నుండి యుక్తవయస్సు వరకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కూడా నివేదికలో చెప్పబడింది,. కానీ పెరుగుతున్న వయస్సుతో మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఫోలేట్ తీసుకోవడం హానికరం. నిద్రపోతున్నప్పుడు మానవ జీవక్రియ కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లను త‌గ్గిస్తుంద‌ని ప్రొఫెసర్ పాలీమెనిస్ కనుగొన్నారు. అయితే ఫోలేట్ బర్న్ చేయడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది. దీని కారణంగా ఇది శరీరానికి హానికరమ‌ని చెబుతున్నారు.