Lemon Tea: టీ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆనందించే ఒక ప్రసిద్ధ పానీయం. ముఖ్యంగా మన దేశంలో టీ అంటే ప్రతి ఒకరికి చాలా ఇష్టం. ఇక్కడ ప్రజలు తమ ఉదయాన్ని టీతో ప్రారంభిస్తారు. కొందరు తమ రోజును ఒక కప్పు టీతో ముగిస్తారు. కొందరు వ్యక్తులు టీకి ఎంతగానో బానిసలవుతారు. కొందరి ఉదయం టీ లేకుండా ప్రారంభం కాదు. అయితే టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా హాని కలుగుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో మీరు మీ సాధారణ టీని నిమ్మకాయతో భర్తీ చేయవచ్చు.
ఈ టీనే లెమన్ టీ (Lemon Tea) అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మీ శరీరానికి, మనస్సుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ రిఫ్రెష్ టీ ఏ సమయంలోనైనా మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది అనేక ఇతర ఆరోగ్య, చర్మ ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. లెమన్ టీ కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
అంటు వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది
కాస్త చల్లదనంతో వాతావరణం ఒక్కసారిగా మారిపోయింది. చలికాలం వచ్చిందంటే జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి తరచుగా ప్రజలను ఇబ్బందులకు గురిచేస్తున్నాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో తేనెతో నిమ్మకాయ టీ తాగడం వల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు. నిమ్మరసంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఛాతీ రద్దీ నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. ఇది అంటు వ్యాధుల నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది
నిమ్మకాయలో హెస్పెరిడిన్, డయోస్మిన్ వంటి మొక్కల ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అంతే కాదు రోజూ సాయంత్రం ఒక కప్పు వేడి వేడి లెమన్ టీ తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
Also Read: Added Sugars: చక్కెర ఆరోగ్యానికి హానికరమా..? రోజూ తినే ఈ ఫుడ్ ఐటమ్స్ లో కూడా షుగర్..!
శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తాయి
నిమ్మకాయలో పెద్ద మొత్తంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక కప్పు లెమన్ టీ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది.
We’re now on WhatsApp : Click to Join
రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
లెమన్ టీ ఇన్సులిన్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఆకస్మికంగా పెరగకుండా చేస్తుంది. ఇది కాకుండా ఈ టీ ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యవస్థలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణంగా ఉంటుంది.
చర్మానికి ప్రయోజనకరమైనది
లెమన్ టీలో ఆస్ట్రింజెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది మృత చర్మ కణాలను తొలగించి మీ చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. ఇది మొటిమలు తామరను సమర్థవంతంగా వ్యవహరిస్తుంది. తద్వారా మెరుగైన చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.