Lauki Juice: సొరకాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు మీకు తెలుసా?

Lauki Juice: శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు రోజూ సొరకాయ జ్యూస్ (Lauki Juice) తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. కానీ సొరకాయ జ్యూస్ తాగడానికి సరైన సమయం కూడా దాని ప్రయోజనాలను పెంచుతుందని మీకు తెలుసా? సొరకాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే 5 ప్రధాన ప్రయోజనాలు, సరైన సమయం గురించి తెలుసుకుందాం.

వైద్య నిపుణుల ప్రకారం.. ఆరోగ్యం గొప్ప సంపద. దీనిని కాపాడుకోవడానికి సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, సహజ పదార్థాల సేవనం చాలా ముఖ్యం. సొరకాయ జ్యూస్ వంటివి శరీరాన్ని పోషించడంతో పాటు, అనేక వ్యాధుల నుండి కాపాడటానికి సహాయపడతాయి.

బరువు తగ్గడంలో సహాయం

సొరకాయ జ్యూస్ తక్కువ క్యాలరీలు ఉండే పానీయంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కడుపు నిండుగా ఉన్న అనుభూతిని ఇస్తుంది. ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. మీరు బరువు తగ్గడానికి మీ డైట్ ప్లాన్‌లో దీన్ని చేర్చుకోవాలనుకుంటే ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం.

జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది

సొరకాయ జ్యూస్ జీర్ణక్రియకు చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది కడుపు వేడిని తగ్గించి, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. రోజూ తాగడం వల్ల కడుపు శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని ప్రతిరోజూ తాగాలి.

Also Read: L&T Metro: కేంద్రానికి లేఖ రాసిన ఎల్ అండ్ టీ సంస్థ‌.. మెట్రో రైల్ నిర్వ‌హ‌ణ భారంగా మారింద‌ని!!

గుండెకు ప్రయోజనకరం

సొరకాయ జ్యూస్ గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. ఇందులో ఉన్న అనేక ఖనిజాలు రక్తపోటును నియంత్రించి, గుండెను బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగవచ్చు.

చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచుతుంది

సొరకాయ జ్యూస్ శరీరానికి లోపల మాత్రమే కాదు, బయట కూడా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల చర్మం డిటాక్స్ అవుతుంది. మెరుస్తుంది. అంటే మీ చర్మానికి ప్రయోజనం పొందడానికి దీనిని ఉదయం లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు తాగడం మంచిది.

శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది

సొరకాయ జ్యూస్ ఒక డిటాక్స్ పానీయంగా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన విష పదార్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీన్ని ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం చాలా మంచిది.

సొరకాయ జ్యూస్ తాగడానికి సరైన సమయం

ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో సొరకాయ జ్యూస్ తాగడం చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. మీరు కావాలంటే పగటిపూట కూడా తాగవచ్చు. కానీ రాత్రి పడుకునే ముందు తాగడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది.