Health Tips: ఇలా చేస్తే చాలు 7 రోజుల్లో బాణలాంటి పొట్ట అయినా కరిగిపోవాల్సిందే?

Mixcollage 03 Mar 2024 01 45 Pm 6611

మామూలుగా స్త్రీ పురుషులకు పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల పొట్ట లావుగా కనిపిస్తూ ఉంటుంది. నడుము చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల చాలామంది నడవడానికి కూర్చోవడానికి, స్వతహాగా వారి పనులు వారు చేసుకోవడానికి కూడా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. బెల్లీ ఫ్యాట్ ని కరిగించుకోవడం కోసం చాలామంది విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం లభించక దిగులు చెందుతూ ఉంటారు. మీరు కూడా పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా. ఇప్పుడు మేము చెప్పినట్టుగా చేస్తే చాలు ఏడు రోజుల్లో మీ నడుము చుట్టూ పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు మంచులా కరిగిపోవడం ఖాయం.

మరి అందుకోసం ఏం చేయాలి అన్న విషయానికి వస్తే.. మన వంటింట్లో లభించే ఈ వెల్లుల్లి చాలా అద్భుతమైనది. ఇందుకోసం మనం ఏడు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తీసుకోవాలి. అయితే ఏడు వెల్లుల్లి రెబ్బలను ఒకేసారి తినాలా అని మీరు కంగారు పడకండి.. కేవలం ఒక రోజుకి ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బలు మాత్రమే తినాలి. అయితే చాలామందికి వెల్లుల్లి అస్సలు పడదు. దానిని అలాగే పచ్చిగా తినలేరు. అందుకే ఈ వెల్లుల్లి రెబ్బలను కొద్దిగా డ్రై రోస్ట్ చేసుకోవాలి. దీనివల్ల మనం వీటిని ఈజీగా నమిలి తినవచ్చు. ఈ వెల్లుల్లిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ యాంటీ వైరల్ ప్రాపర్టీస్ ఉంటాయి. మనం ఎలాంటి ఆహారం తిన్నా అది ఎనర్జీ రూపంలోకి మారిపోతుంది.

అందుకే మెటపాలిజం మెరుగుపడాలంటే వెల్లుల్లి ఎంతో అవసరం. పేరుకుపోయిన కొవ్వు కూడా కచ్చితంగా కరిగిపోతుంది. అదే విధంగా వీటితోపాటు క్యాన్సర్ లాంటి భయంకరమైన వ్యాధులకు లకు ఈ వెల్లుల్లి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. క్యాన్సర్ వ్యాధి బారిన పడకుండా మనల్ని కాపాడుతుంది. మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు అనేది ఫాస్ట్ గా కరిగిపోతుంది. ఇది చాలా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. దీనికోసం మీరు ఎక్కువ రోజులు వెయిట్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. కేవలం 7 రోజులు దీనిని ఉపయోగిస్తే చాలు మీరే స్వయంగా చూస్తారు. ఇది బరువును తగ్గించడంతోపాటుగా మీ శరీరంలో ఉన్న రక్తాన్ని పలుచగా తయారు చేస్తాయి. ఈ వెల్లుల్లి అనేది కొంచెం ఘాటుగా ఉంటుంది. అందుకే తినాలంటే కాస్త ఇబ్బంది పడతాం కానీ ఈ విధంగా వెల్లుల్లిని కొద్దిగా రోస్ట్ చేసుకున్నట్లయితే దీని ఘాటు అనేది కొంచెం తగ్గిపోతుంది. ఈ విధంగా చేసుకొని రోజుకు ఒక వెల్లిపాయ తినాలి.. దీంతోపాటు ఒక గ్లాసు జీలకర్ర పొడి వేసి కలుపుకొని తాగాలి. ఈ విధంగా తాగినట్లయితే మీ పొట్ట చుట్టుకోవు మంచులా కరిగిపోతుంది. ఏడే రోజులలో వెయిట్ లాస్ అవుతారు.