Immunity Booster : చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, జీర్ణ సమస్యలు, ఇంకా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఈ వ్యాధుల నుండి దూరంగా ఉండి, మీ రోజును ఆరోగ్యంగా ప్రారంభించాలనుకుంటే, ఒక చెంచా అల్లం రసంలో తులసి ఆకులు , బెల్లం కలిపి ప్రతిరోజూ తినండి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది , మీరు ఫ్లూ, జలుబు, దగ్గు, జ్వరం మొదలైన చలికాలపు సమస్యల నుండి రక్షించబడతారు. కాబట్టి అల్లం రసం, తులసి , బెల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు , దానిని ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉన్నాయి.
CM Revanth Reddy : కులగణన సర్వే నాకు ప్రేరణగా నిలిచింది.. సీఎం రేవంత్‌ రెడ్డికి రాహుల్‌ గాంధీ లేఖ..
అల్లం రసం యొక్క ప్రయోజనాలు:
శీతాకాలంలో అల్లం రసం తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు , జలుబు సమస్యలు రావు, యాంటీఆక్సిడెంట్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, తులసిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ , యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది జలుబు , ఫ్లూ వంటి వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. అదే సమయంలో, బెల్లంలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శరీర శక్తికి అవసరం , శ్వాసకోశాన్ని శుభ్రపరచడానికి , ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. చలికాలంలో బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి వెచ్చదనం లభిస్తుంది , చక్కెరకు సహజమైన ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించబడుతుంది.
అల్లం, తులసి , బెల్లం రసాన్ని ఈ క్రింది విధంగా తయారు చేయండి:
శీతాకాలంలో పవర్ బూస్టర్ అల్లం పానీయం చేయడానికి, 1 అంగుళం అల్లం తురుము , దాని రసాన్ని తీయండి. ఈ రసంలో కొంచెం బెల్లం కలపండి. 5 నుండి 10 తులసి ఆకులను చూర్ణం చేసి, దాని రసాన్ని జోడించి, శక్తిని పెంచే ఈ అల్లం పానీయం తాగండి. కావాలనుకుంటే అల్లం రసం, తులసి ఆకులు, బెల్లం పొడిని ఒక గ్లాసు నీటిలో కలుపుకోవచ్చు.
Papaya: ఎండవల్ల ముఖం నల్లగా అయ్యిందా.. బొప్పాయితో ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేయాల్సిందే!