Cough: ఈ రోజుల్లో వాతావరణం మారుతోంది. చలికాలం ప్రారంభ దశకు చేరుకుంది. అదే సమయంలో ఢిల్లీ మరియు నోయిడా వంటి నగరాల్లో వాయు కాలుష్యం (Pollution) కూడా పెరుగుతోంది. వాతావరణంలో మార్పు రాగానే ప్రజల ఇబ్బందులు పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా తరచుగా జలుబు, దగ్గుతో (Cough) బాధపడేవారికి ఈ సమస్య మరింత రెట్టింపు అవుతుంది. సైనస్ రోగులకు కూడా వాతావరణం మారగానే కఫంతో కూడిన దగ్గు మొదలవుతుంది. కాలుష్యం వల్ల వీరి ఊపిరితిత్తులు, గొంతు మూసుకుపోతాయి.
ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా మీ బాధను తగ్గించే ఒక ప్రభావవంతమైన ఔషధం అవసరం. అయితే ఆయుర్వేద నిపుణులు ఒక కషాయం రెసిపీని పంచుకున్నారు. ఇది గట్టిగా పేరుకుపోయిన కఫాన్ని కూడా కరిగించి బయటకు పంపగలదు.
నిపుణులు ఏమంటున్నారు?
ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్, గొంతు నొప్పి, కఫంతో కూడిన దగ్గు ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా ఈ కషాయాన్ని తాగాలని సూచించారు. ఈ కషాయాన్ని తయారుచేయడం సులభమే కాక దీనికి ఎక్కువ పదార్థాలు అవసరం లేదని చెబుతున్నారు. వంటగదిలో ఉండే కొన్ని వస్తువులతోనే ఈ కషాయం త్వరగా తయారవుతుంది. ఈ కషాయాన్ని అన్ని వయసుల వారు తాగవచ్చు.
Also Read: IND Beat PAK: భారత్ వర్సెస్ పాకిస్తాన్.. ఉత్కంఠ పోరులో టీమ్ ఇండియాదే విజయం!
కషాయం తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు
- 2 లవంగాల పొడి
- 2 నల్ల మిరియాల పొడి
- 1 చెంచా బెల్లం
- చిటికెడు నల్ల ఉప్పు
- చిటికెడు శొంఠి పొడి
- చిటికెడు వాము గింజలు
కషాయం ఎలా తయారుచేయాలి?
- ముందుగా ఒక కప్పు నీటిని బాగా మరిగించాలి.
- నీరు వేడెక్కిన తర్వాత అందులో పైన పేర్కొన్న పదార్థాలన్నింటినీ ఒక్కొక్కటిగా వేయాలి.
- ఈ మిశ్రమాన్ని గిన్నెలో నీరు సగానికి తగ్గే వరకు మరిగించాలి.
- ఆ తర్వాత కషాయాన్ని వడకట్టి గొంతు కాలకుండా ఉండేందుకు కొద్దిగా చల్లబరచాలి.
- ఈ కషాయాన్ని నెమ్మదిగా సిప్ చేస్తూ తాగాలి.
కషాయం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
- కషాయం తాగడం వల్ల పేరుకుపోయిన కఫం కరిగి బయటకు వస్తుంది.
- దీని వలన దగ్గు కూడా తగ్గుతుంది.
- ఈ కషాయం తాగడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు శుభ్రపడతాయి. బిగుసుకుపోయిన భావన తగ్గుతుంది.
- ఈ కషాయాన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వలన జీర్ణవ్యవస్థ బలంగా మారుతుంది.