స్వచ్ఛమైన దేశీ నెయ్యి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. సాదా పప్పు నుండి రోటీ వరకు, నెయ్యి ప్రతిదానికీ రుచిని పెంచుతుంది , ఇందులో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. వర్షాకాలంలో దేశీ నెయ్యి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
దేశీ నెయ్యి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. నెయ్యిలో అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా. వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలంటే నెయ్యిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనితో మీరు వ్యాధులు , ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం నుండి రక్షించబడతారు. అయితే వర్షాకాలంలో కూడా నెయ్యి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా.
సీనియర్ డైటీషియన్ మోహిని డోంగ్రే మాట్లాడుతూ.. ప్రతి సీజన్‌లోనూ ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే దేశీ నెయ్యిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. వర్షాకాలంలో చర్మం మరియు జుట్టు మీద ఉపయోగించడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో చర్మానికి, జుట్టుకు నెయ్యి రాసుకోవడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది. వర్షాకాలంలో నెయ్యిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం.
మీ ముఖాన్ని మసాజ్ చేయండి : మీరు మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో నెయ్యిని చేర్చుకోవచ్చు. నెయ్యిని చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల ముఖంలో తేమ తిరిగి వస్తుంది. దీంతో ముఖానికి మెరుపు కూడా వస్తుంది. నెయ్యిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. తలస్నానానికి 20 నిమిషాల ముందు ముఖానికి వాడండి.
తల మసాజ్ : వర్షాకాలంలో దురద, చుండ్రు సమస్య ఉంటుంది. దీనిని నివారించాలంటే దేశీ నెయ్యిని తలకు పట్టించాలి. ఇది స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్‌ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. వర్షాకాలంలో దురద వల్ల పొడిబారుతుందని మీకు తెలియజేద్దాం.
మాయిశ్చరైజర్ వంటిది : వర్షాకాలంలో నెయ్యిని మాయిశ్చరైజర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది శరీరం నుండి పొడి మరియు పొడిని తొలగిస్తుంది. మీరు స్నానానికి ముందు మీ శరీరానికి దేశీ నెయ్యి రాసుకోవచ్చు.
పగిలిన మడమలు : కొంతమందికి వర్షాకాలంలో చీలమండలలో సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి. ఇది పాదాలలో మంట మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మడమల్లో ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, దేశీ నెయ్యిని అప్లై చేయండి. నెయ్యి రాసుకున్న తర్వాత, మీ చీలమండలను కప్పి, నిద్రపోండి.
Read Also : Tholi Ekadashi : తొలి ఏకాదశి అంటే.. ప్రాముఖ్యత, పూజకు, ఉపవాసానికి అనుకూలమైన సమయం తెలుసుకోండి..!