ఈరోజుల్లో ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అందులోనూ రోజువారీ ఆహారంలో మార్పులు, వ్యాయామం లేకపోవడంతో శృంగార ఆసక్తి తగ్గుముఖం పడుతోంది. ఈ కారణంగానే చాలా మంది వయాగ్రా వంటి మాత్రలను ఆశ్రయించడం వల్ల అనేక దుష్ప్రభావాలు ఎదురవుతున్నాయి. దీనికి పరిష్కారంగా కొన్ని ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల పురుషుల్లో శీఘ్ర స్కలన సమస్యతో పాటు స్పెర్మ్ నాణ్యత కూడా పెరుగుతుంది. కాబట్టి సహజంగా లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి? ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
సాధారణంగా, ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులలో లైంగిక కార్యకలాపాలను నిర్వహించే సామర్థ్యం 55 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు మంచిది. కానీ కొందరికి చిన్న వయసులోనే లైంగిక ఆసక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఆరోగ్య చిట్కాలు పాటిస్తూ ఇంట్లో ఉండే కొన్ని పదార్థాలను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా రెగ్యులర్ గా ఉపయోగిస్తే సెక్స్ ఆసక్తి పెరుగుతుంది.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
అరటిపండు: ప్రతిరోజూ రెండు అరటిపండ్లు తినడం వల్ల పురుషాంగం ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా, లైంగిక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.
అల్లం: ఇందులో లైంగిక శక్తిని పెంపొందించే గుణాలు ఉన్నాయి. రోజూ ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం రసం తాగడం వల్ల సెక్స్ లైఫ్ మెరుగుపడుతుంది. ఇది అంగస్తంభన సమస్యను తొలగిస్తుంది , స్పెర్మ్ నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
బచ్చలికూర: ఈ ఆకుపచ్చని సహజ వయాగ్రా అంటారు. దీన్ని రెగ్యులర్గా తీసుకోవడం వల్ల సహజంగా లైంగిక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. ఈ కూరగాయలలోని ఉద్దీపన మూలకాలు లైంగిక ఆసక్తిని ప్రేరేపించడమే కాకుండా లైంగిక ఆనందాన్ని కూడా పెంచుతాయి.
కాఫీ: కాఫీలోని స్టిమ్యులెంట్ ఎలిమెంట్స్ శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి. ఇది అంగస్తంభన సమస్యను తొలగిస్తుంది , లైంగిక ఆసక్తిని పెంచుతుంది. కాబట్టి రోజుకు రెండు లేదా మూడు కప్పుల కాఫీ తాగడం మంచిది.
మీ సెక్స్ డ్రైవ్ నిరంతరం తగ్గుతూ ఉంటే, మీరు మీ ఆహారంలో చాక్లెట్, గుమ్మడి గింజలు, అవకాడో, గ్రీన్ టీ, దానిమ్మ , పుచ్చకాయ వంటి ఆహారాలను జోడించడం ద్వారా ఎటువంటి మందులు లేకుండా దాన్ని పరిష్కరించవచ్చు, ఇది మీ సెక్స్ డ్రైవ్ను పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా వెల్లుల్లి, ఉల్లి, క్యారెట్, బెండకాయ, జాజికాయ, ఎండు ఖర్జూరం, ఎండు ద్రాక్ష, తోటకూర వేరు, గింజలు నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల పురుషుల్లో లైంగిక ఆసక్తి పెరుగుతుంది , లైంగిక ఆనందాన్ని కూడా ఇస్తుంది.
(గమనిక : ఈ సమాచారం ఆన్లైన్లో సేకరించబడినది)
Read Also : Rahul Gandhi : కుర్చీ కాపాడుకునేందుకే ఈ బడ్జెట్