Platelet Count: వర్షాకాలంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ ముప్పు పెరుగుతుంది. ఈ సీజన్‌లో నీటి ఎద్దడి, అపరిశుభ్రత కారణంగా దోమల బెడద పెరుగుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఈ సీజన్ అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఈ రోజుల్లో దోమల ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులు డెంగ్యూ, మలేరియా దేశంలోని అనేక ప్రాంతాలలో వినాశనం కలిగిస్తున్నాయి. డెంగ్యూ ప్రారంభ లక్షణాలు వైరల్ ఫీవర్ లాగా ఉంటాయి. కానీ తరువాత రోగి పరిస్థితి తీవ్రంగా మారుతుంది. డెంగ్యూ లేదా మలేరియా జ్వరంలో ప్లేట్లెట్స్ (Platelet Count) వేగంగా తగ్గుతాయి. ఇది రోగికి ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. ఈ వ్యాసంలో మేము మీకు కొన్ని ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణలను తెలియజేస్తున్నాం. వాటి సహాయంతో ప్లేట్లెట్స్ మీ శరీరంలో వేగంగా పెరుగుతాయి.
బొప్పాయి ఆకులు
బొప్పాయి ఆకులు ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను పెంచే సహజ నివారణలలో ఒకటి. ఈ ఆకులు డెంగ్యూ జ్వరంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఇది శరీరంలో ప్లేట్‌లెట్లను ప్రోత్సహించే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. దీని కోసం మీరు బొప్పాయి ఆకుల రసం త్రాగవచ్చు. ఈ జ్యూస్ చేయడానికి బొప్పాయి ఆకులను కడిగి, మిక్సీలో గ్రైండ్ చేసి దాని నుండి రసం తీసి ఇప్పుడు అందులో 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. ఇది ప్లేట్లెట్స్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
కలబంద
కలబంద ఆరోగ్యానికి వరం కంటే తక్కువ కాదు. ఇటువంటి లక్షణాలు ఇందులో కనిపిస్తాయి. ఇది అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఇది ప్లేట్లెట్స్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలో తెల్ల రక్తకణాల ఏర్పాటుకు సహకరిస్తుంది. దీన్ని ఉపయోగించడానికి పండ్ల రసంలో ఒకటి లేదా రెండు టీస్పూన్ల కలబంద జెల్ కలపండి. రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్ మెరుగుపడుతుంది.
Also Read: Telangana : తెలంగాణ‌లో నేడు తొమ్మిది మెడికల్ కాలేజీలను ప్రారంభించ‌నున్న కేసీఆర్‌
బీట్‌రూట్
బీట్‌రూట్ శరీరంలో ఎర్రరక్తకణాలు ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల ప్లేట్లెట్స్ కౌంట్ పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు అలసట, బలహీనతతో బాధపడుతుంటే మీరు బీట్‌రూట్ రసం తాగవచ్చు.
గుమ్మడికాయ
ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచడంలో గుమ్మడికాయ చాలా ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో తగినంత మొత్తంలో ఐరన్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో రక్తాన్ని పెంచుతుంది. ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచడానికి మీరు మీ ఆహారంలో గుమ్మడికాయ రసాన్ని చేర్చుకోవచ్చు.
దానిమ్మ
యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్న దానిమ్మ మీరు ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధిస్తుంది.