Home Remedy : ఆహారం తిన్న తర్వాత విరేచనాలు కావడం సర్వసాధారణం. కానీ కొన్నిసార్లు పుల్లటి త్రేన్పు వస్తుంది. ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది , నోటిలో రుచిని కూడా పాడుచేయవచ్చు. ఇది ఛాతీ , గొంతులో మంటను కూడా కలిగిస్తుంది. పుల్లని త్రేన్పు అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో ఒకటి ఎక్కువగా నూనెతో కూడిన ఆహారాన్ని తినడం. అతిగా తినడం సహా… ఈ పుల్లటి త్రేన్పు, అసిడిటీని పోగొట్టుకోవడానికి కొన్ని హోం రెమెడీస్ చెప్పాము.
జీలకర్ర నీరు త్రాగాలి
జీలకర్ర జీర్ణక్రియకు మంచిదని భావిస్తారు. తిన్న తర్వాత పుల్లగా అనిపిస్తే జీలకర్ర నీళ్లు తాగండి . ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక చెంచా జీలకర్ర పొడిని 1 గ్లాసు నీటిలో కలిపి తాగవచ్చు. లేదా జీలకర్రను నీటిలో వేసి మరిగించి తాగవచ్చు.
పిప్పరమింట్, టీ
ఆహారం తిన్న తర్వాత గ్యాస్ , బెల్చింగ్ ఉంటే, పుదీనా ఆకులను ఉపయోగించండి. పుదీనా ఆకులు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇది గుండెల్లో మంటను తగ్గిస్తుంది , ఎసిడిటీని తగ్గిస్తుంది. ఇది పుల్లని త్రేన్పు, గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది.
సోంపు తినండి
సోంఫు పొట్టకు చాలా మేలు చేస్తుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్, అసిడిటీ , పుల్లని త్రేన్పుసమస్యలకు సహాయపడుతుంది. సోంపు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది , ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది. కాబట్టి భోజనం తర్వాత అర చెంచా సోంపు తినండి.
అల్లం నమలండి
అల్లం కడుపుకు మంచిదని భావిస్తారు. పుల్లటి త్రేన్పుల విషయంలో అల్లం సేవించడం మేలు చేస్తుంది. అల్లంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అల్లం రసం తాగడం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ , సోర్ టీ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు .
ఇంగువ నీరు
పుల్లటి త్రేన్పు ఉంటే ఇంగువ నీరు తాగండి. ఇంగువ నీరు తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, ఆమ్లత్వం , పుల్లని త్రేన్పునుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీని కోసం, 1 గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని, దానికి 1 చిటికెడు ఇంగువ వేసి త్రాగాలి. ఇది మీకు ఏ సమయంలోనైనా ఉపశమనం ఇస్తుంది.
Read Also : Parenting Tips : మీ పిల్లలు మొబైల్‌లో చాలా రీల్స్ చూస్తున్నారా? అప్పుడు ఇలా చేయండి..!