Lemon Water Side Effects: నిమ్మకాయ ఆరోగ్యానికి నిధి. ఇందులో ఉండే గుణాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. రోజూ ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం (Lemon Water Side Effects) కలిపి తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారని నమ్ముతారు. ఇది కాకుండా ఈ పానీయం శరీరంలో నీటి లోపాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. కానీ మీకు తెలుసా..? నిమ్మకాయ నీటిని అధికంగా తాగడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
శరీరంలో నీటి కొరత ఉండవచ్చు
లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుందని మనందరికీ తెలుసు. కానీ మీరు రెగ్యులర్ గా అవసరానికి మించి లెమన్ వాటర్ తాగితే అది శరీరంపై వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దీన్ని ఎక్కువగా తాగడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి తరచుగా మూత్రవిసర్జన సమస్యలను ఎదుర్కొంటాడు. ఇది శరీరంలో నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది.
జీర్ణ సమస్యలు
నిమ్మరసం తాగడం వల్ల ఆహారం త్వరగా జీర్ణం అవుతుందని నమ్ముతారు. అయితే ఈ పానీయం కొంతమందికి సరిపోదు. వాస్తవానికి నిమ్మకాయ నీటిని అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువగా తాగడం వికారం, వాపు వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
Also Read: Rahul Gandhi: రాహుల్ గాంధీ దోశ.. మనసు దోచె, చిరువ్యాపారులతో కాంగ్రెస్ నేత మాటామంతీ
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
గుండెల్లో మంట
మీరు నిమ్మకాయ నీటిని ఎక్కువగా తాగితే అది గుండెల్లో మంట లేదా మరింత యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణం కావచ్చు. మీరు ఇప్పటికే యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌తో ఇబ్బంది పడుతుంటే నిమ్మరసం తాగడం మానుకోండి.
దంతాలకు హానికరం
లెమన్ వాటర్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల దంత సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఇందులో ఆమ్ల లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది దంతాలకు హాని చేస్తుంది.
చర్మం చికాకు
మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో నిమ్మకాయను చేర్చుకోవడం మంచిది. కానీ నేరుగా చర్మంపై అప్లై చేయడం వల్ల చికాకు కలుగుతుంది. అందువల్ల చర్మానికి అప్లై చేసే ముందు నిమ్మరసంలో నీరు మిక్స్ చేసి, తర్వాత చర్మంపై అప్లై చేయాలి. దీని తరువాత ఎండలో వెళ్లడం మానుకోండి.