Heart Attack: గుండెపోటు రావ‌డానికి ఇవే ముఖ్య రీజ‌న్స్‌.. ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..!

Heart Attack: ఇటీవలి కాలంలో గుండెపోటు (Heart Attack) కేసులు భారీగా పెరుగుతున్నాయి. వృద్ధుల కంటే యువతే ఎక్కువగా స‌మ‌స్య‌న‌ బారిన పడుతున్నారు. వారంలో మొదటి రోజు అంటే సోమవారం రోజున గుండెపోటు ఎక్కువగా వస్తుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. శని, ఆదివారాలు సెలవులు ముగిసిన తర్వాత సోమవారం మొదటి పనిదినం. ఈ రోజున ప్రజలు కొత్త ప్రణాళికలు, పనులతో కార్యాలయానికి వెళ్లాలి. కానీ వారంలో మొదటిరోజే కొన్ని ఇళ్ళల్లో విషాదం నిండిపోతుంది. దీనిపై ప‌లువురు నిపుణులు హెచ్చ‌రిస్తూనే ఉన్నారు. సోమవారం గుండెపోటు రావడం వెనుక కొన్ని కారణాలను కూడా వెల్లడించారు. అయితే వారంలో మొదటి రోజైన సోమవారం ఉదయం ఎక్కువ గుండెపోటు కేసులు ఎందుకు సంభవిస్తాయో తెలుసుకుందాం.

పని ఒత్తిడి

సెలవు తర్వాత కూడా సోమవారం ఆఫీసులో జాయిన్ అయితే.. ఎన్నో లక్ష్యాలు, ఆలోచనలతో వెళ్లాలి. దీని కారణంగా ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడి, ఆందోళన స్థాయి గణనీయంగా పెరుగుతుంది. దీంతో గుండెపై ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఇప్పటికే గుండె సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి ఇది మరింత ప్రాణాంతకం. ఇటువంటి పరిస్థితిలో గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

Also Read: Sanju Samson: శ్రీలంకతో వన్డే సిరీస్ సంజూను అందుకే ఎంపిక చేయలేదా ?

సరైన నిద్ర లేకపోవడం

నిజానికి చాలా మందికి శని, ఆదివారాల్లో సెలవు ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిలో ప్రజలు సెలవుల్లో పార్టీలకు వెళతారు లేదా ఇంట్లో తమకు ఇష్టమైన షోలను చూస్తూ అర్థరాత్రి వరకు మేల్కొని ఉంటారు. దీని తర్వాత అర్థరాత్రి వరకు నిద్ర ఉండ‌దు. దీని కారణంగా సర్కాడియన్ రిథమ్ మారడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది మన నిద్ర చక్రాన్ని నియంత్రిస్తుంది. నిద్ర సమయం మారడం వల్ల ఆదివారం రాత్రి వరకు నిద్రపోవడం వల్ల మరుసటి రోజు నిద్ర కరువవుతుంది. ఈ కారణంగా మరుసటి రోజు రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే కార్టిసాల్ స్థాయి కూడా పెరుగుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని అనేక రెట్లు పెంచుతుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

అధిక కార్టిసాల్ హార్మోన్

గుండెపోటుకు సంబంధించిన చాలా సందర్భాలలో అధిక కార్టిసాల్ కారణం. అకస్మాత్తుగా పెరిగిన టెన్షన్, పని ఒత్తిడి కారణంగా ఇది తరచుగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి ఎక్కువగా ఆలోచించినప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైన వెంటనే కార్టిసాల్ అధికమవుతుంది. ఇది అధిక రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది. దీని కారణంగా గుండెపోటు ముప్పు పెరుగుతుంది.

సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. కొన్ని నిశ్శబ్ద గుండెపోటులు కూడా ఉన్నాయి. వాటి సంకేతాలు పూర్తిగా కనుగొనబడలేదు. తరచుగా ప్రజలు సెలవు దినాలలో విశ్రాంతి తీసుకోవాలనే మానసిక స్థితిలో ఉంటారు. కానీ అలసట, ఆరోగ్యాన్ని విస్మరించి వారు ఏదో ఒక పనిలో లేదా ఇతర పనిలో బిజీగా ఉంటారు. మరుసటి రోజు సోమవారం ఆఫీసు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. దీని కారణంగా మొదటి రోజు గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

మద్యపానం, ధూమపానం

తరచుగా ప్రజలు సెలవుల్లో చాలా పార్టీలు చేసుకుంటారు. కొంతమంది మద్యం ఎక్కువగా తాగుతారు. అతిగా మద్యం సేవించడం వల్ల కూడా గుండె దెబ్బతింటుంది. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.