Health Tips : ఢిల్లీ, ఎన్‌సీఆర్ సహా దేశంలోని పలు రాష్ట్రాల్లో కాలుష్యం ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకుంది. చాలా ప్రాంతాల్లో AQI 500 ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకుంది. ఈ స్మోకీ వాతావరణంలో శ్వాస తీసుకోవడం అనేది అనేక విషపూరితమైన గాలిని కలిగి ఉన్న గ్యాస్ చాంబర్‌లో శ్వాసించడంతో సమానం. ఇంత విషపూరితమైన పొగను పీల్చడం రోజుకు 8-12 సిగరెట్లు తాగడంతో సమానమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. దీంతో ప్రజలు తీవ్ర అస్వస్థతకు గురవుతున్నారు.
విషపూరిత పొగ మీ ఊపిరితిత్తులను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది అనేక రకాల ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్ , COPD సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ మూడు వ్యాధులు వేర్వేరుగా ఉన్నప్పటికీ, లక్షణాలు , కారణాల పరంగా అవి చాలా సారూప్యంగా ఉంటాయి, దీని కారణంగా ప్రజలు వాటి మధ్య తేడాను సులభంగా గుర్తించలేరు. ఈ మూడు వ్యాధులు చాలా ప్రమాదకరమైనవిగా పరిగణించబడతాయి, ఎందుకంటే అవి ఊపిరితిత్తులకు గరిష్ట నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ మూడింటిలో ఎక్కువగా కనిపించే లక్షణం శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
ఆస్తమా అంటే ఏమిటి
అన్నింటిలో మొదటిది, మేము ఉబ్బసం గురించి మాట్లాడినట్లయితే, ఈ వ్యాధిని సాధారణ భాషలో ఆస్తమా అంటారు. ఊపిరితిత్తులకు స్వచ్ఛమైన గాలి చేరుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడే శ్వాసకోశ గొట్టాలలో వాపు కారణంగా ఈ వ్యాధి వస్తుంది. దీని కారణంగా, రోగి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతాడు. ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా మారినట్లయితే, రోగికి ఆస్తమా అటాక్ కూడా ఉండవచ్చు, ఇది రోగి జీవితాన్ని కూడా ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. ఇప్పటికే ఈ సమస్య ఉన్నవారు కాలుష్యం పెరిగినప్పుడు చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.
ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలు
ఆస్తమాలో అతి పెద్ద సమస్య శ్వాస తీసుకోవడం.
– ఇందులో రోగికి కఫంతో లేదా లేకుండా దగ్గు ఉండవచ్చు.
– శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు పక్కటెముకల మధ్య చర్మం లోపలికి లాగడం వల్ల నొప్పి వస్తుంది.
– ఊపిరి పీల్చుకునేటప్పుడు విజిల్ శబ్దం
– ఛాతీలో గురక అనుభూతి
– ఛాతీలో నొప్పి లేదా దృఢత్వం అనుభూతి
– నిద్రించడానికి ఇబ్బంది
– అధిక చెమట
– గుండె కొట్టుకోవడం వేగంగా అవుతుంది
మాట్లాడటం కష్టం
– శ్వాస కొద్దిసేపు ఆగిపోతుంది
copd అంటే ఏమిటి
COPD వ్యాధి తీవ్రమైన అలర్జీలు, అధిక ధూమపానం , కాలుష్యం వల్ల వస్తుంది, దీని రోగులలో ఎక్కువ మంది కాలుష్యం ఎక్కువగా ఉన్న నగరాల్లో కనిపిస్తారు. ఈ వ్యాధి కారణంగా, ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటాయి, దీని కారణంగా రోగి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతాడు. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కారణంగా, ఆక్సిజన్ శరీరంలోని రక్తంలో కరగదు, దీని కారణంగా ఆక్సిజన్ సరఫరా ఆగిపోతుంది. ఈ వ్యాధి కారణంగా 25 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత మాత్రమే దాని కేసులు ఎక్కువగా నమోదవుతాయి, నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఛాతీలో శ్వాసలోపం ఏర్పడుతుంది.
COPD లక్షణాలు
– COPDలో, రోగికి ఎక్కువగా శ్లేష్మంతో దగ్గు ఉంటుంది.
– ఊపిరి పీల్చుకునేటప్పుడు విజిల్ శబ్దం.
– ఛాతీలో గురక అనుభూతి
– ఛాతీ బిగుతు
– శ్వాస ఆడకపోవడం
– గుండె కొట్టుకోవడం ఆగిపోవడం
– ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల పెదవులు , గోర్లు నీలం రంగులోకి మారుతాయి.
– చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది
బ్రోన్కైటిస్ అంటే ఏమిటి
బ్రోన్కైటిస్ అనేది ఛాతీలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఇది సోకిన వ్యక్తిని సంప్రదించడం ద్వారా కూడా సంభవించవచ్చు. చలి లేదా పెరుగుతున్న కాలుష్యం వల్ల కూడా ఈ ఇన్ఫెక్షన్ రావచ్చు. ఇందులో ఊపిరితిత్తుల్లో ఇన్ఫెక్షన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
బ్రోన్కైటిస్ యొక్క లక్షణాలు
– బ్రోన్కైటిస్‌లో దగ్గుతున్నప్పుడు శ్లేష్మం బయటకు వస్తుంది
– అధిక జ్వరంతో శరీర నొప్పి
– రక్తం వాంతులు
– ఛాతీలో శ్లేష్మం చేరడం
– శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
ఎలా రక్షించాలి
ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన ఈ మూడు సమస్యలు చాలా తీవ్రమైనవి , బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు , వృద్ధులపై ఎక్కువగా దాడి చేస్తాయి. కాబట్టి దీనిని నివారించడానికి
– ధూమపానం మానుకోండి.
– కాలుష్య సమయాల్లో బయటకు వెళ్లడం మానుకోండి.
– బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మాస్క్ ధరించండి.
– ఆవిరి తీసుకోండి.
– వేడినీరు త్రాగాలి.
Read Also : Health Tips : ఏదైనా కొంచెం తిన్నా కడుపు నిండినట్లు అనిపిస్తుందా? ఈ సంకేతాన్ని ఎప్పుడూ విస్మరించవద్దు..!