Calcium Deficiency: నేటి కాలంలో చాలా మంది తమ ఆరోగ్యం పట్ల అజాగ్రత్తగా ఉంటున్నారు. ముఖ్యంగా కాల్షియం లోపం విషయంలో. కాల్షియం (Calcium Deficiency) శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇది ఎముకలు, దంతాలను బలంగా చేయడంతో పాటు కండరాలు, గుండె సరిగ్గా పనిచేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కానీ తరచుగా ప్రజలు దాని లోపం సంకేతాలను పట్టించుకోరు. చిన్న సమస్యలను సాధారణమైనవిగా భావించి విస్మరిస్తారు. మీరు కూడా ఈ విధంగా ఉంటే కాల్షియం లోపం ఈ 5 ప్రధాన లక్షణాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.
ఎముకల నొప్పి- కండరాల తిమ్మిరి
మీ శరీరంలో కాల్షియం లోపం ఉంటే ఎముకలు బలహీనపడతాయి. కండరాలలో బిగుతుగా లేదా తిమ్మిరిగా అనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా చేతులు, కాళ్లు, వెనుక భాగంలో నొప్పి సాధారణంగా ఉంటుంది. మీకు అలాంటి సమస్య ఉంటే దాన్ని అస్సలు విస్మరించవద్దు.
చేతులు, కాళ్లలో మొద్దుబారడం- జలదరింపు
చాలా మందికి తరచుగా చేతులు, కాళ్లు జలదరింపు సమస్య వస్తుంది. మీరు దీన్ని విస్మరిస్తే ఇది శరీరంలో తగినంత కాల్షియం లేదని, నరాలు సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని సంకేతం. దీని కారణంగా చేతులు, కాళ్లలో మొద్దుబారడం లేదా జలదరింపు సమస్య ఏర్పడవచ్చు.
Also Read: IND vs SA: టీమిండియాకు భారీ ఎదురుదెబ్బ.. దక్షిణాఫ్రికా సిరీస్‌కు కీలక ఆటగాళ్లు దూరం?
చర్మం, గోర్ల సమస్యలు
చాలా మందిలో చర్మం, గోర్ల సమస్యలు కనిపిస్తాయి. కాల్షియం లోపం వల్ల గోర్లు పెళుసుగా మారి విరిగిపోవడం జరుగుతుంది. అలాగే చర్మం పొడిబారి రూఖీగా మారవచ్చు. దీని వలన జుట్టు, చర్మ ఆరోగ్యం కూడా ప్రభావితమవుతుంది.
దంతాల సమస్యలు
కాల్షియం లోపం వల్ల దంతాలు బలహీనపడతాయి. దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారడం, కుహరాలు ఏర్పడటం లేదా టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించినప్పటికీ నొప్పి సమస్య కూడా కనిపించవచ్చు. అందుకే మీకు ఇలాంటి సమస్యలు ఉంటే తప్పకుండా డాక్టర్ సలహా తీసుకోండి.
గుండె, హృదయ స్పందనలో అసాధారణత
కాల్షియం లోపం గుండె హృదయ స్పందనను ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు హృదయ స్పందన వేగంగా లేదా క్రమరహితంగా ఉండవచ్చు. తల తిరగడం లేదా బలహీనత అనిపించవచ్చు.