Air Pollution: వాయు కాలుష్యం (Air Pollution) అనేక విధాలుగా ఆరోగ్యానికి హానికరం. కలుషితమైన గాలి పీల్చడం కష్టంగా మారుతుంది. ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాలుష్యం కారణంగా దగ్గు, జలుబు కూడా సాధారణం. అయితే ఇది చాలా తీవ్రమైన హానిని కలిగిస్తుంది. వాయు కాలుష్యం అనేక విధాలుగా ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైనదని నిరూపించవచ్చు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో మీరు కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి ముఖ్యమైన చిట్కాలను అనుసరించాలి. కాలుష్యం వల్ల కలిగే హాని, దానిని నివారించడానికి అవసరమైన చర్యల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
వాయు కాలుష్యం కారణంగా తీవ్రమైన సమస్యలు
ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి
వాయు కాలుష్యం ఆస్తమాకు కారణమవుతుంది. గాలిలో ఉండే కాలుష్య కణాలు ఊపిరితిత్తుల్లోకి వెళ్లి హాని కలిగిస్తాయి. ఇది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు కూడా కారణం కావచ్చు.
గుండె సమస్య
కలుషితమైన గాలి కూడా గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది. దీనివల్ల గుండెపోటు, పక్షవాతం వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులు వస్తాయి. గాలిలో ఉండే కణాలు రక్తపోటును ప్రభావితం చేసే రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తాయి. దీనివల్ల నష్టం జరుగుతుంది.
సంతానలేమి ప్రమాదం
వాయు కాలుష్యం ఒక వ్యక్తిలో సంతానలేమి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దీని కారణంగా గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయడంలో స్పెర్మ్ ఇబ్బంది పడవచ్చు. ఇది మహిళల్లో గర్భస్రావం కూడా కలిగిస్తుంది.
Also Read: Black Friday Sale In India: విమానంలో ప్రయాణించే వారికి శుభవార్త.. రూ. 50 లక్షల ఉచిత ప్రయాణ బీమా!
కళ్ళు- చర్మానికి హాని
గాలిలో ఉండే టాక్సిక్ పార్టికల్స్ చర్మం, కళ్ళకు కూడా ప్రమాదకరం. వాయు కాలుష్యం చర్మంపై దద్దుర్లు, కంటి చికాకును కలిగిస్తుంది.
కాలుష్యం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలిలా!
– కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి మీరు ఇంటి వెలుపల మాస్క్ ధరించడం ముఖ్యం. మీరు N95 మాస్క్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు.
– పరిసర AQI స్థాయిని తనిఖీ చేస్తూ ఉండండి. గాలి నాణ్యత చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లడం మానుకోండి.
– ఇంట్లో గాలిని శుభ్రంగా ఉంచేందుకు ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ ఉపయోగించండి. ఇది గాలిలో ఉండే హానికరమైన కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
– శారీరక శ్రమ చేయండి. ఆహారంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. ఇలా చేయడం వల్ల కాలుష్యం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు.