Tulsi Leaves Benefits: హిందూ మతంలో తులసికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. చాలా ఇళ్లలో తులసి మొక్క ఉండడానికి ఇదే కారణం. ఇదొక్కటే కాదు, పూజ నుండి పెళ్లి వరకు ప్రతి ఇంట్లో తులసి ఆకులను (Tulsi Leaves Benefits) ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఆకులలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది జలుబు, దగ్గు వంటి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తొలగిస్తుంది. తులసి చిన్న ఆకులతో ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఈ ఆకుల్లో ఉండే ఔషధ గుణాలు మధుమేహం వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులను కూడా అదుపులో ఉంచుతాయి. ఇది కాకుండా తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. తులసి ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శక్తిని పెంచడమే కాకుండా నోటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది దివ్యౌషధం
డయాబెటిక్ రోగులకు తులసి ఆకులను తీసుకోవడం దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. దీని చిన్న ఆకులు రక్తంలో చక్కెరను సులభంగా నియంత్రిస్తాయి. వీటిలో ఉండే పోషకాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తాయి. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతాయి. ఏడు తులసి ఆకులను క్రమం తప్పకుండా నమలడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుందని ఒక పరిశోధన పేర్కొంది. ఇది వ్యాధి లక్షణాలను సులభంగా తగ్గిస్తుంది. ఈ ఆకులు గుండెను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
తులసి ఈ విధంగా మధుమేహాన్ని తగ్గిస్తుంది
తులసి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సరిగ్గా ఉంచుతుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు మధుమేహం ముప్పును చాలా వరకు తగ్గిస్తాయి. వీటిలో స్రవించే కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఇది తలనొప్పి, ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ కనీసం 7 తులసి ఆకులను నమలాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి వడపోసి ఆ నీటిని తాగితే తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
Also Read: Vitamin K: విటమిన్ K సమృద్ధిగా లభించే ఆహార పదార్థాలు ఇవే..!
కాలేయం బలాన్ని పెంచుతుంది
ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తులసి ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. ఇది కాలేయం సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. దీనితో పాటు తులసి ఆకులు కూడా నోటి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయని రుజువు చేస్తుంది. ఇది నోటి దుర్వాసన నుండి గొంతు నొప్పి వరకు అన్నింటి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందండి
తులసి, అల్లం వాడటం వలన తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీరు కూడా తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే అల్లం రసాన్ని తులసి ఆకులతో కలపండి. ఆ తర్వాత నుదుటిపైన రాసుకుని తినాలి. ఇది కొన్ని నిమిషాల్లో తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.