Long Pepper : పిప్పాలిని పొడవాటి మిరియాలు అని కూడా అంటారు. ఇది ఆయుర్వేదంలో ముఖ్యమైన ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ మసాలా పిప్పలి చెట్టు యొక్క పండ్ల నుండి లభిస్తుంది , వివిధ వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. పిప్పాలి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా, ఇది అనేక రకాల వ్యాధులలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ఆయుర్వేదం , గట్ హెల్త్ ఎక్స్‌పర్ట్ మమతా శర్మ మాట్లాడుతూ పిప్పాలిని సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యల చికిత్సలో మాత్రమే కాకుండా, అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులలో కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే, అది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించవచ్చు.
జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది
పిప్పలి మసాలాలో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరం యొక్క జీర్ణ శక్తిని పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. ఇది గ్యాస్, మలబద్ధకం , అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎసిడిటీ లేదా గ్యాస్ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
శ్వాసకోశ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయండి
పిప్పాలి మసాలా ఆరోగ్యకరమైన శ్వాస వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది దగ్గు, జలుబు, ఆస్తమా , సైనస్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు. ఇది శ్లేష్మాన్ని తొలగించడంలో , శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది
పిప్పాలి మసాలా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది , శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం తగ్గుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ప్రయోజనకరమైన మసాలా. ఇది కాకుండా, ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి కూడా పనిచేస్తుంది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి
పిప్పలిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ , యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడుతుంది. ఇది వివిధ బ్యాక్టీరియా , వైరస్‌లతో పోరాడే శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి కూడా పనిచేస్తుంది.
ఒత్తిడి , మానసిక ఆరోగ్యం
పిప్పాలి మసాలా మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన , నిరాశను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పిప్పాలి మసాలా నాడీ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది, దీని వినియోగం అలసట , బలహీనతను కూడా తొలగిస్తుంది.
పిప్పలి యొక్క కషాయాన్ని త్రాగడమే కాకుండా, మీరు దానిని పొడి, తేనె , అల్లం కలిపి కూడా తినవచ్చు, ఎందుకంటే దాని స్వభావం వేడిగా ఉంటుంది.
Read Also : Hair Care : చిలకడదుంపతో పాటు ఇవి కూడా మీ జట్టును సంరక్షిస్తాయి..!