Health Benefits: ప్రస్తుతం పెరుగుతున్న బిజీ లైఫ్ స్టైల్, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ఊబకాయం చాలా తీవ్రమైన సమస్యగా మారుతోంది. నడుము దగ్గర పేరుకుపోయిన కొవ్వును తగ్గించడానికి ప్రజలు అనేక రకాల చర్యలు తీసుకుంటారు. కానీ తేడా కనిపించదు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే ఈ సమస్యను కొన్ని ఇంటి నివారణలతో పరిష్కరించవచ్చు. వాము టీ తాగడం అనేది ఒక హోం రెమెడీ. ఇది బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను (Health Benefits) కూడా అందిస్తుంది. పొట్టలోని కొవ్వును తగ్గించడంలో సెలెరీ టీ ఎలా సహాయపడుతుందో, దాని ఇతర ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
వాము టీ ప్రయోజనాలు
- సెలెరీలో డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్లు ఉంటాయి. ఇవి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడతాయి. సెలెరీ టీ తాగడం వల్ల మలబద్ధకం, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- సెలెరీ శరీరంలో జీవక్రియ రేటును పెంచే థర్మోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.
- సెలెరీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.
- సెలెరీలో నొప్పిని తగ్గించే లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ టీ తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.సెలెరీలో కఫం సన్నబడటానికి గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది దగ్గు, జలుబు నుండి ఉపశమనం అందించడంలో సహాయపడుతుంది.
వాము టీ ఎలా తయారు చేయాలి?
వాము టీ తయారు చేయడం చాలా సులభం. ముందుగా ఒక గ్లాసు నీళ్లు తీసుకుని అందులో అర చెంచా వాము లేదా జీలకర్ర వేసి మరిగించాలి. ఫిల్టర్ చేసిన తర్వాత మీరు స్వీటెనర్ లేకుండా తాగవచ్చు. కావాలంటే నిమ్మరసం, తేనె కూడా కలుపుకోవచ్చు.