Digestion problem : అజీర్తి, గ్యాస్ సమస్యలు చాలా మందిని పట్టి పీడిస్తుంటాయి. ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి గ్యాస్ట్రిక్ ట్యాబ్లెట్లు, సొంపు వంటి సహజ నివారణలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే, ఈ రెండింటిలో ఏది బాగా పనిచేస్తుంది, దేనిని ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి అనే సందేహాలు చాలా మందికి ఉంటాయి. ఏది వాడాలో తెలియక కొందరు సతమతం అవుతుంటారు. అయితే,పెద్దలు మాత్రం మెడిసిన్ జోలికి వెళ్లడం మంచిదికాదని చెబుతుంటారు.కానీ నేటితరం వారికి ఇన్ స్టాంట్ రిజల్ట్స్ కావాలి. అందుకే టాబ్లెట్స్ వాడకానికి మొగ్గుచూపుతుంటారు.
వైద్యుల సలహా మేరకు..
గ్యాస్ట్రిక్ ట్యాబ్లెట్లు సాధారణంగా యాంటాసిడ్లు,ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు (PPIలు) వంటి రకాలుగా ఉంటాయి. యాంటాసిడ్లు కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించి తక్షణ ఉపశమనం అందిస్తాయి. PPIలు ఆమ్ల ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా దీర్ఘకాలికంగా పనిచేస్తాయి. తీవ్రమైన లేదా తరచుగా వచ్చే అజీర్తి, ఎసిడిటీ సమస్యలకు గ్యాస్ట్రిక్ ట్యాబ్లెట్లు సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. అయితే, వీటిని వైద్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే వాడాలి, ఎందుకంటే దీర్ఘకాలిక వాడకం కొన్ని దుష్ప్రభావాలకు దారితీయవచ్చు.
సొంపు (fennel seeds) సహజసిద్ధమైన జీర్ణ సహాయకారి. ఇందులో ఉండే నూనెలు జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజపరిచి, గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తాయి. భోజనం తర్వాత కొన్ని సొంపు గింజలు నమలడం లేదా సొంపు టీ తాగడం వల్ల తేలికపాటి అజీర్తి, ఉబ్బరం,గ్యాస్ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. సొంపు వాడకం వలన ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు.కాబట్టి దీనిని రోజూ తీసుకోవచ్చు.ముఖ్యంగా తేలికపాటి జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది. గ్యాస్ అధికమైతే ఛాతీ భాగంలో తీవ్ర మైన మంట రావొచ్చు. అంతేకాకుండా గుండెంత బరువుగా అనిపిస్తుంది. గ్యాస్ వలన బాడీ పెయిన్, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు కూడా తీవ్రంగా బాధిస్తుంటాయి.
అందుకే త్వరగా జీర్ణం కావడానికి,గ్యాస్ సమస్యలు తగ్గడానికి సొంపు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది సహజసిద్ధంగా పనిచేస్తూ, జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, తీవ్రమైన అజీర్తి లేదా దీర్ఘకాలిక సమస్యలు ఉన్నప్పుడు కేవలం సొంపు మీద ఆధారపడటం సరికాదు. అటువంటి సందర్భాలలో గ్యాస్ట్రిక్ ట్యాబ్లెట్లు అవసరం కావచ్చు.
చివరగా, మీ అజీర్తి సమస్యల తీవ్రతను బట్టి చికిత్సను ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. తేలికపాటి, అప్పుడప్పుడు వచ్చే సమస్యలకు సొంపు వంటి సహజ నివారణలు సరిపోతాయి. కానీ, తరచుగా లేదా తీవ్రమైన సమస్యలు ఎదుర్కొంటుంటే, తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించి సరైన నిర్ధారణ, చికిత్స పొందాలి. మీ ఆరోగ్యం విషయంలో సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.రెగ్యులర్ డైట్ మెయింటెన్ చేయడం వలన గ్యాస్ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందొచ్చు. మసాల ఫుడ్స్ కు దూరంగా ఉండటం బెటర్.
India-UK : భారత్-యూకే మధ్య చారిత్రాత్మక స్వేచ్ఛా వాణిజ్య ఒప్పందం