Gall Bladder Stones : రాళ్ల సమస్య చాలా సాధారణం, సాధారణంగా మన తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల రాళ్లు వస్తాయి. టమోటా, బెండకాయ, దోసకాయ , బచ్చలికూర వంటి ఎక్కువ గింజలు ఉన్న కూరగాయలను తినడం వల్ల రాళ్ల సమస్య వస్తుంది. కాలిక్యులస్ అనేది మురికి నుండి ఏర్పడిన రాయి వంటి వ్యర్థ పదార్థం. దీని పరిమాణం ఏదైనా కావచ్చు , ఎక్కువగా ఇది పదునైన గోర్లు వలె ఉంటుంది, అందుకే ఒక వ్యక్తి రాళ్ల కారణంగా నొప్పిని అనుభవిస్తాడు. కిడ్నీ రాళ్ళు శరీరంలోని రెండు ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి, మూత్రపిండాలు , పిత్తాశయం, వీటిని గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్స్ అంటారు.
కిడ్నీలో రాళ్ల గురించి పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా మూత్రపిండ రాళ్లను తొలగించవచ్చు, అయితే పిత్తాశయంలో రాళ్లు వాటంతట అవే బయటకు వస్తాయని తరచుగా నమ్ముతారు బయటకు వస్తాయి. అందుకే దీన్ని తొలగించాలంటే సర్జరీ అవసరమే కానీ.. శస్త్ర చికిత్స లేకుండానే సహజంగా శరీరంలోని గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్స్ ను కూడా తొలగించవచ్చని కొందరు నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నిపుణులు ఏమంటారు
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పిత్తాశయం రాళ్లతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి స్పైసీ ఫుడ్ తినకూడదు , శారీరకంగా చురుకుగా ఉండాలి, కొన్ని యోగా ఆసనాలు కూడా రాళ్లను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. పిత్తాశయంలోని రాళ్లను కోలిలిథియాసిస్ అంటారు. అది పెద్దగా , పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటే, అది వ్యక్తిని చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంది. దాని బాధ భరించలేనిది. అందువల్ల, దానిని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. సరైన ఆహారంతో పిత్తాశయంలోని రాళ్లను కూడా తొలగించవచ్చు.
శస్త్రచికిత్స లేకుండానే రాళ్లను తొలగించవచ్చు
ఢిల్లీలోని ఆయుర్వేదానికి చెందిన డాక్టర్ ఆర్పి పరాశర్ మాట్లాడుతూ, తక్కువ తీవ్రమైన సందర్భాల్లో , వ్యక్తికి నిర్దిష్ట జీవక్రియ రుగ్మతలు లేకుంటే, శస్త్రచికిత్స లేకుండా గాల్ బ్లాడర్ రాళ్లను వదిలించుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. సరైన ఆహారం , జీవనశైలిని మార్చుకోవడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు , శస్త్రచికిత్సను చాలా వరకు నివారించవచ్చు. దీని కోసం, తక్కువ స్పైసీ ఫుడ్, సాత్విక్ ఫుడ్ తినడం, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం, నిద్ర , ఒత్తిడిని నిర్వహించడం ద్వారా దీనిని నియంత్రించవచ్చు. అలాగే, దీన్ని బయటకు తీయడంలో సహాయపడే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఇందులో యాపిల్ వెనిగర్ చాలా మేలు చేస్తుంది. వాస్తవానికి, కోలిలిథియాసిస్కు ప్రధాన కారణం హైపోక్లోరోహైడ్రియా, అటువంటి పరిస్థితిలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ దానిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆపిల్ వెనిగర్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆపిల్ వెనిగర్తో పిత్తాశయం రాళ్లను శరీరం నుండి సులభంగా తొలగించవచ్చు. మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకటి నుండి రెండు స్పూన్లు తీసుకోవచ్చు. అదేవిధంగా, పైనాపిల్ పిత్తాశయ రాళ్లలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీని వినియోగం బర్నింగ్ సెన్సేషన్ , నొప్పి నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. దీనితో పాటు, స్టోన్ రోగి వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి , కనీస మసాలా ఆహారం తీసుకోవాలి. కానీ రాయి పరిమాణం పెరిగినట్లయితే, ఆలస్యం చేయకుండా శస్త్రచికిత్స ఎంపికను ఎంచుకోవాలి ఎందుకంటే ఆలస్యం మరిన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
Read Also : Negative Thoughts : నెగెటివ్ థాట్స్ మీకు సహాయం చేయవు.. ఈ 5 సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించండి..!