Diabetes: డయాబెటీస్ ఉన్నవారు వీటిని తింటే కిడ్నీలు పాడవ్వడం ఖాయం?

Diabetes

ప్రస్తుత రోజుల్లో ఎక్కువ శాతం మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్యల్లో మధుమేహం లేదా డయాబెటిస్ కూడా ఒకటి. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు చాలామంది మధుమేహం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. చాలామందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే మధుమేహానికి మూత్రపిండ వ్యాధికి సంబంధం ఉంది అని తెలియదు. కాలక్రమేణా, అధిక రక్త చక్కెర మూత్రపిండాలలోని రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితంగా కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయి. మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వారు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాల్సి. లేదంటే కిడ్నీలు పాడవుతాయి. అందులో సోడియం కూడా ఒకటి. సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు సోడియం ద్రవ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది. సరైన రక్తపోటు వాల్యూమ్‌ను నిర్వహించే ఖనిజం.

మీ ఆహారంలో సోడియం ప్రధాన మూలం ఉప్పు. సోడియం ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం అయినప్పటికీ, దానిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలో అదనపు ద్రవం చేరడం జరుగుతుంది. అలాగే ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు కూడా తీసుకోకూడదు. మాంసం, చేపలు, పౌల్ట్రీ, గుడ్లు పాలు ఉన్నాయి. బీన్స్, కాయధాన్యాలు, గింజలు విత్తనాలతో సహా ప్రోటీన్ లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్లను తీసుకోవడం సరైన పోషకాహారానికి కీలకం, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని అతిగా తినకుండా ఉండటం ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది మూత్రపిండాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. కొన్ని మూలికా సప్లిమెంట్లు విటమిన్లు ఏదైనా సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

మీరు డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధితో జీవిస్తున్నట్లయితే కొన్ని రకాల హెర్బల్ సప్లిమెంట్లు మరియు విటమిన్లు తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు. విటమిన్లు ఏ , ఈ, కే డీకేడి ఉన్నవారిలో పరిమితంగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఈ విటమిన్లు మూత్రపిండాలు పేరుకుపోతాయి దెబ్బతింటాయి. పొటాషియం.. పొటాషియం అనేది మీ శరీరంలో ద్రవ సమతుల్యత, కండరాల సంకోచాలను నియంత్రించడం స్ట్రోక్ లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి కొన్ని పరిస్థితుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. పోటాషియం అనేక ముఖ్యమైన పాత్రలను పోషిస్తున్న ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. నారింజ, అరటిపండ్లు, కొబ్బరి పాలు,నీళ్లు, ఎండిన పండ్లు, బంగాళదుంపలు, ఆకుకూరలు వంటి పొటాషియం కలిగిన అనేక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి.

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ సాధారణంగా, మీరు మీ ఆహారం నుండి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ లేదా చెడు కొవ్వును తగ్గించడానికి ప్రయత్నించాలి. ట్రాన్స్ ఫ్యాట్, ప్రత్యేకించి, డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధితో బాధపడే వ్యక్తులకు హానికరం ఎందుకంటే ఇది అడ్డుపడే రక్తనాళాలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సాల్మన్, అవకాడో, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు నట్స్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు చాలా అవసరం అయినప్పటికీ, అవి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ వలె హానికరం కాదు. ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ మరియు పిజ్జా వంటి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.