Piles Remove Tips : కూర్చుంటే నరకం చూపించే పైల్స్ రాకుండా ఉండాలంటే..ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే…

Piles Remove Tips

పైల్స్‌ను (Piles Remove Tips) వైద్య భాషలో హెమోరాయిడ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ప్రేగు కదలికల సమయంలో విపరీతమైన ఇబ్బంది , నొప్పి ఉండే వ్యాధి. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ స్థితిలో, మలద్వారం లోపల , వెలుపల , పురీషనాళం దిగువ భాగం ఉబ్బుతుంది. వాపు కారణంగా, భరించలేని నొప్పితో పాటు అసౌకర్యం కూడా పెరుగుతుంది. చాలా సార్లు సంకోచం కారణంగా వైద్యులతో మాట్లాడేందుకు కూడా వెనుకాడతారు. దీని కారణంగా, సమస్య మాత్రమే కాకుండా, ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ఏ వయస్సు వారైనా ఈ వ్యాధి బారిన పడవచ్చు. పైల్స్ , కారణాలు, లక్షణాలు , నివారణ చర్యలను తెలుసుకుందాం.

పైల్స్ ఎందుకు సమస్యగా మారతాయి:

పైల్స్ రావడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రధానంగా మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలు, గ్యాస్ సమస్యలు, ఒత్తిడి , ఊబకాయం ఉన్నాయి. ఇది కాకుండా, ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా భారీ వస్తువులను ఎత్తడం వల్ల కూడా ప్రజలు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. ప్రజలు ఎక్కువగా వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం లేదా ఆహారంలో పీచు పదార్ధాలను చేర్చకపోవడం వల్ల కూడా పైల్స్‌తో బాధపడవచ్చు.

పైల్స్ లక్షణాలు ఏమిటి:

పైల్స్‌లో, పాయువు , పురీషనాళం , లోపలి-బయటి భాగంలో వాపు ఉంటుంది, దీని కారణంగా రక్త నాళాలు కూడా వాపు ప్రారంభమవుతాయి. దీని కారణంగా, పురీషనాళం చుట్టూ గడ్డ లేదా మొటిమలా అనిపిస్తుంది. నొప్పి లేదా రక్తస్రావం ఉండవచ్చు. ఇది కాకుండా, ప్రేగు కదలిక ఉన్నప్పటికీ, కడుపు శుభ్రంగా లేదు, నొప్పి, దురద , మంటలు కూడా పైల్స్ , లక్షణాలు. తరచుగా మలవిసర్జన చేయాలనే కోరిక లేదా మలవిసర్జన సమయంలో శ్లేష్మం రావడం కూడా పైల్స్‌ను సూచిస్తుంది.

ఏమి చేయాలి:

పైల్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి లేదా నివారించడానికి, ప్రజలు కొన్ని విషయాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. బరువుపై సమతుల్యతను కాపాడుకోండి, నిరంతరం నీరు త్రాగుతూ ఉండండి , ఆహారంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. అదే సమయంలో, కలబంద గుజ్జు తినడం ద్వారా పైల్స్ నివారించవచ్చని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఆపిల్ వెనిగర్, నిమ్మకాయ, బొప్పాయి, పండిన అరటి, జీలకర్ర , ఆకుకూరలు కూడా దీనిని నివారించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

చేయకూడనివి:

పైల్స్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల రోగి పరిస్థితి చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రజలు కొన్ని పనులు చేయకుండా ఉండటం అవసరం. ఉదాహరణకు – ఒకే చోట ఎక్కువసేపు కూర్చోవద్దు, బరువైన వస్తువులను ఎత్తవద్దు , టాయిలెట్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపవద్దు. అంతే కాకుండా ఆహారం విషయంలో కూడా జాగ్రత్త అవసరం. పైల్స్ రోగులు అధిక నూనె , మసాలాలతో కూడిన ఆహారాన్ని నివారించాలి. జంక్ ఫుడ్, నూనె, నెయ్యి, సోయా బీన్స్ , పప్పులకు దూరంగా ఉండాలి.