Fatty Liver Symptoms: ఈ రోజుల్లో జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఫ్యాటీ లివర్ (Fatty Liver Symptoms) సమస్య ప్రజలలో వేగంగా పెరుగుతోంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఫ్యాటీ లివర్ అనేది కాలేయానికి సంబంధించిన తీవ్రమైన సమస్య. ఇది కాలేయ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతే కాదు సరైన సమయంలో చికిత్స తీసుకోకపోతే రోగి కాలేయం పనిచేయడం ఆగిపోతుంది. శరీరంలో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వస్తే చాలా రకాల లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో దాని లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తించి, చికిత్స ప్రారంభించినట్లయితే ఈ సమస్య మరింత తీవ్రంగా మారకుండా నిరోధించవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.
ఫ్యాటీ లివర్ అంటే ఏమిటి..?
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఫ్యాటీ లివర్ అనేది ఒక సమస్య. దీనిలో కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. దాని వెనుక పెద్ద కారణం జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు. ప్రధానంగా రెండు రకాల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యలు ఉన్నాయి. మొదటిది ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్, రెండవది నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్.
ఫ్యాటీ లివర్ సాధారణ లక్షణాలు
– ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వల్ల కడుపులో కుడివైపు భాగంలో నొప్పి రావచ్చు.
– దీని కారణంగా ఆకలి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. కొంతమందిలో బరువు కూడా వేగంగా పడిపోతుంది.
– కళ్ల రంగు పసుపు రంగులోకి మారడం ప్రారంభమవుతుంది.
– అలాగే పాదాలలో కొంచెం వాపు ఉంటుంది.
– అన్ని సమయాలలో అలసట, బలహీనత సమస్య ఉండవచ్చు.
Also Read: Thanvi Dola: ఏపీలో పేద బాలిక విద్యార్థులకు థాన్వి డోలా స్కాలర్‌షిప్
ఫ్యాటీ లివర్ 4 దశలు
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. కొవ్వు కాలేయంలో నాలుగు దశలు ఉన్నాయి. వీటిలో మొదటి దశ సాధారణ కొవ్వు నిక్షేపణ. దీనిని స్టీటోసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు. రెండవది నాన్-ఆల్కహాలిక్ స్టీటోహెపటైటిస్. మూడవది మొదటిది కాలేయ కణం దెబ్బతినడం, దీనిని ఫైబ్రోసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు.నాల్గవది లివర్ సిర్రోసిస్. దీనిలో కాలేయానికి చాలా నష్టం ఉంటుంది.ఈ పరిస్థితి అత్యంత తీవ్రమైనది, ప్రమాదకరమైనది.
We’re now on WhatsApp : Click to Join
ఫ్యాటీ లివర్‌ని నివారించే మార్గాలు
కొవ్వు కాలేయాన్ని నివారించడానికి మీరు కొవ్వు రహిత లేదా తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలను తీసుకోవచ్చు. మీ ఆహారంలో తాజా పండ్లు, కూరగాయలను కూడా చేర్చుకోండి. అధిక కేలరీల ఆహారాన్ని తీసుకోకండి. ఇది కాకుండా పిండి పదార్థాలు, వేయించిన ఆహారాలు, తెల్ల రొట్టె, అదనపు ఉప్పు, ఎరుపు మాంసం తీసుకోవడం మానుకోండి. దీని కోసం మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్, గ్రీన్ టీ వంటి ప‌దార్థాల‌ను చేర్చుకోండి. ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, వాల్‌నట్‌లు, ఆలివ్ నూనె, వెల్లుల్లి, నట్స్, చిక్కుళ్ళు, బెర్రీలు, ద్రాక్షలను తీసుకోవడం పెంచండి.