Health Tips : యుక్తవయస్సులో ముఖంపై మొటిమలు లేదా మొటిమలు కనిపించడం సాధారణం. అయితే ఇవి చాలా కాలంగా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంటే మీ చర్మం గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిందే. వయసు పెరిగినా అంటే 30 ఏళ్ల తర్వాత కూడా ముఖంపై మొటిమలు ఎందుకు వస్తాయని ప్రజల్లో ఒక ప్రశ్న. దీని వెనుక చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. ఈ రోజుల్లో, అనేక రకాల ఉత్పత్తులను చిన్న వయస్సులోనే చర్మంపై అప్లై చేస్తున్నారు. వీటిలో రసాయనాలు ఉండటం వల్ల ముఖానికి హాని కలుగుతుంది. భారతదేశంలో వాతావరణం, వేడి , కాలుష్యం కారణంగా ముఖంపై మొటిమలు లేదా మొటిమలు వస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే శరీరంలోని కొన్ని సమస్యల వల్ల కూడా ఇలా జరగవచ్చు.
30 ఏళ్ల తర్వాత మీ ముఖంపై మొటిమలు రావడంతో మీరు కూడా ఇబ్బంది పడుతున్నారా? దీని వెనుక చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో , నివారణ కోసం ఏ ఇంటి నివారణలు ప్రయత్నించవచ్చో మేము మీకు తెలియజేస్తాము.
హార్మోన్ల మార్పు
మన శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు రావడం సహజం. అయితే దీని వల్ల కూడా ముఖంపై మొటిమల సమస్య రావచ్చు. ముఖ్యంగా మహిళలు ఎక్కువగా ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తుంది. చాలా మంది వాటిని బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్‌తో నయం చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయితే అసలు సమస్యను గుర్తించేందుకు వారు హార్మోన్ సంబంధిత పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
చెడు ఆహారం
ఆహారం మన ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా చర్మాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక చక్కెర ఉత్పత్తులు, పాలు, చీజ్ , ఆయిల్ ఫుడ్స్ వంటి వాటిని తినడం మన చర్మంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. ఆధునిక ప్రపంచంలో బయటి వస్తువులను తినడం నిత్యకృత్యంగా మారింది. ప్రజలు అది లేకుండా జీవించలేరు, దీని కారణంగా ఆరోగ్యం , చర్మం రెండూ బాధపడతాయి. ఆయిల్ ఫుడ్స్ వల్ల స్కాల్ప్ జిడ్డుగా మారి, ముఖంపై అదనపు ఆయిల్ కూడా ఏర్పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మురికి కలిపినప్పుడు మొటిమలు ముఖంపై కనిపిస్తాయి.
కాలుష్యం కూడా కారణం
వాతావరణం మారితే, దాని మొదటి ప్రభావం చర్మంపై కనిపిస్తుంది. అదేవిధంగా గాలిలో ఉండే కాలుష్యం కూడా మన చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఇది చర్మంపై ఉండే సహజ నూనెతో పాటు రంధ్రాలలో పేరుకుపోతుంది. ఈ కారణంగా రంధ్రాలు మూసుకుపోతే, కొంత సమయం తర్వాత మొటిమలు కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, ముఖాన్ని ఎప్పటికప్పుడు స్క్రబ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు చర్మాన్ని డీప్ క్లీనింగ్ చేయవచ్చు.
విటమిన్ B7 లోపం
విటమిన్ B7 ను బయోటిన్ అని కూడా అంటారు. శరీరంలో ఈ విటమిన్ లోపం ఉన్నా ముఖంపై దద్దుర్లు లేదా మొటిమలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని లోపాన్ని అధిగమించాలంటే నాన్ వెజ్ తినాలి. మీరు నాన్ వెజ్ తినకపోతే, దాని వెజిటేరియన్ సప్లిమెంట్లు కూడా మార్కెట్‌లో లభిస్తాయి.
Read Also : Fashion Tips : మీ డ్రెస్సు ప్లస్‌ సైజా.. భయమేలా.. ఫ్యాషన్‌గా ధరించు ఇలా..!