Ginger Side Effects: శీతాకాలం ప్రారంభమైంది. ఈ సీజన్‌లో ప్రజలు ఎక్కువగా అల్లం (Ginger Side Effects) టీ లేదా దాని డికాక్షన్ తాగుతారు. ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్య దృక్కోణం నుండి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. అల్లం వేడెక్కడం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందుచేత దీనిని తీసుకోవడం వలన చల్లని అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. కానీ దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక శారీరక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మనం అల్లంను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే కొన్ని సమస్యల గురించి తెలుసుకుందాం. చలికాలంలో మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడానికి మీరు కూడా దీన్ని తీసుకుంటే ఖచ్చితంగా ఈ కథనాన్ని చివరి వరకు చదవండి.
అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే
కడుపులో మంట సమస్య
అల్లం ఈ సీజన్‌లో శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని అందించినప్పటికీ దాని అధిక వినియోగం కడుపు చికాకు, యాసిడ్ ఏర్పడటం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అయితే దీన్ని భోజనం తర్వాత తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటే కడుపు ఉబ్బరం సమస్య తగ్గుతుంది.
రక్తం గడ్డకట్టడానికి హానికరం
ఇది కాకుండా అల్లంలో కొన్ని హానికరమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అల్లం అధిక వినియోగం రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అల్లంలో రక్తాన్ని పల్చగా చేసే గుణం ఉంటుంది. అల్లం ఎక్కువగా తినడం లేదా అల్లం టీ తాగడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గే ప్రమాదం ఉంది.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుంది
ఆహారంలో అల్లం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. దీని కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అకస్మాత్తుగా తగ్గుతుంది.
Also Read: India Squad: ఆస్ట్రేలియాతో టీ20 సిరీస్‌.. టీమిండియాకు కొత్త కెప్టెన్..!
నోటిలో మంట
ఇది కాకుండా మీరు అల్లం ఎక్కువగా తీసుకుంటే నోటి సమస్య మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో సాధ్యమైనంతవరకు పరిమిత పరిమాణంలో అల్లం ఉపయోగించండి.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
అసిడిటీకి కారణం
అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు వస్తాయి. ఇది అసిడిటికి కారణం అవుతుంది. ఛాతీలో మంట సమస్య ఏర్పడుతుంది. అల్లం జీర్ణకోశ లేదా ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలను కలిగిస్తుంది.