Hot Water : గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వలన కడుపులోని బ్యాక్టీరియా పూర్తిగా నశించిపోతుందా? అంటే కాదనే చెప్పాలి.మన కడుపులో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పాటు, జీర్ణక్రియకు సహాయపడే మంచి బ్యాక్టీరియా (ప్రోబయోటిక్స్) కూడా ఉంటుంది. గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వలన ఏదైనా ఒక నిర్దిష్ట రకం బ్యాక్టీరియా పూర్తిగా తొలగిపోవడం అనేది జరిగే పని కాదు. ఇది ప్రధానంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, శరీరంలో నీటి శాతాన్ని సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.బ్యాక్టీరియాను తొలగించాలంటే, వైద్యుడి సలహా మేరకు సరైన చికిత్స తీసుకోవడం అవసరం.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.గోరువెచ్చని నీరు జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి పోషకాలను మెరుగ్గా గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా తోడ్పడుతుంది.ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది. ఉదయం పూట గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం జీర్ణక్రియను ప్రారంభించడానికి రోజంతా సజావుగా సాగేలా చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం.
శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది.గోరువెచ్చని నీరు శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. దీనివల్ల చెమట పడుతుంది. చెమట ద్వారా శరీరంలోని విషపదార్థాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఇది మూత్రపిండాలు, కాలేయంపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది, శరీరాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వలన శరీరం ఆరోగ్యంగా శుభ్రంగా ఉంటుంది.
రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. గోరువెచ్చని నీరు రక్త నాళాలను విస్తరింపజేస్తుంది, దీనివల్ల శరీరమంతటా రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది. మెరుగైన రక్త ప్రసరణ కండరాలకు, అవయవాలకు ఆక్సిజన్ పోషకాలను సమర్ధవంతంగా చేరవేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కండరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో మొత్తం శరీర పనితీరును మెరుగుపరచడంలో కూడా దోహదపడుతుంది.
అంతేకాకుండా నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటి వలన వేడి ప్రభావం కండరాల తిమ్మిరి, నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా, రుతుక్రమ తిమ్మిరి లేదా కండరాల నొప్పితో బాధపడే వారికి ఇది ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. గోరువెచ్చని నీరు కండరాలను సడలించి, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మహిళలు ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోవడం చాలా ఉత్తమం.
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది: గోరువెచ్చని నీరు శరీరంలోని కొవ్వు కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది. భోజనానికి ముందు గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వలన కడుపు నిండిన అనుభూతి కలిగి, తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడానికి దారితీస్తుంది.ఇది బరువు తగ్గించే ప్రణాళికలో ఒక ప్రభావవంతమైన భాగంగా ఉంటుంది. బాడీలోని గ్యాస్ బయటకు వెళ్తుంది. తద్వారా రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉండొచ్చు.
Diet with Juice : డైట్ పేరిట బరువు తగ్గేందుకు కేవలం పండ్ల రసాలే తాగుతున్నారా? మీ ప్రాణాలకే డేంజర్