Health Benefits: తులసి వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా

basil seeds

Health Benefits: ఇంటి పెరట్లో దొరికే తులసి వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. జీర్ణాశయ దోషాలు, రక్తపోటు నియంత్రణ, పైత్య వికారాలు, నోటి దుర్వాసన తగ్గేందుకు తులసి మేలు చేస్తుంది. వారానికి రెండుసార్లు పరగడుపున 5 తులసి ఆకులు, 3 మిరియాలు కలిపి నమిలి మింగితే మలేరియా సోకకుండా రక్షణ కలుగుతుంది. రోజుకోసారి 4 టీ స్పూన్ల తులసి రసంలో ఒక స్పూన్ తేనె కలిపి సేవిస్తుంటే మూత్రపిండ, మూత్రకోశ, మూత్రశయాలలోని రాళ్లు కరుగుతాయి. తులసిలో యూజీనాల్ ఉంది. చిన్న మొత్తంలో యూజీనాల్ కాలేయంలో టాక్సిన్-ప్రేరిత నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. తులసిని అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే మాత్రం కాలేయం దెబ్బతినడం, వికారం, విరేచనాలు కలుగుతాయి.

తులసి అనేది యాంటీ స్ట్రెస్ గుణాలు కలిగిన సహజ మూలిక. అందువల్ల ఒక కప్పు తులసి టీని సిప్ చేయడం వల్ల వ్యక్తి ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు పునరుజ్జీవనం పొందడంలో సహాయంగా ఉంటుంది. తులసిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఉన్నాయని చాలా కాలంగా తెలుసు. ఇది నొప్పి నివారిణిగా కూడా పనిచేస్తుంది.

తులసి మొక్క కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అందుకే ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. తులసి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా శరీరం నుంచి వ్యర్థాలను విడుదల చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలో జీవక్రియ రేటును వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది శరీరంలో కొవ్వును కరిగించే ప్రక్రియను మరింత వేగవంతం చేస్తుంది. తులసి ఒక గొప్ప డిటాక్స్ ఏజెంట్. దీని వల్ల కిడ్నీల్లో రాళ్లతో బాధపడేవారికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలోని యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి.