ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. థైరాయిడ్ అనేది మెడ భాగంలో సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండే ఒక గ్రంథి. ఈమధ్య కాలంలో రోజురోజుకీ థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య అంతకంతకూ పెరుగుతూనే ఉంది. ఈ థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య థైరాయిడ్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. థైరాయిడ్ సమస్యలు రెండు రకాలు. అవి హైపోథైరాయిడ్, హైపర్ థైరాయిడ్. ఈ థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడేవారు అనేక ఇతర సమస్యలను కూడా ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఈ థైరాయిడ్ సమస్య సంక్లిష్టంగా మారుతుంది. కాబట్టి, ఈ సమస్య ఉన్నవారిని ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం.
అయితే థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో కొన్ని రకాల పానీయాలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. మరి ఆ పానీయాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. దోసకాయ రసం.. దోసకాయలో 70 శాతం నీరు ఉంటుంది. దోసకాయ ను రోజు తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడుతుంది. దోసకాయ థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. కూరగాయల రసం.. క్యారెట్, యాపిల్, అల్లం, కొత్తిమీర, నిమ్మ, పాలకూర మొదలైన వివిధ రకాల కూరగాయలతో తయారుచేసే జ్యూస్‌లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
మీరు మీ థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచుకోవాలనుకుంటే, ఈ జ్యూస్‌ని క్రమం తప్పకుండా తాగండి. ఈ కూరగాయలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు విటమిన్ ఎ, సి అధికంగా ఉన్నందున, వయస్సు సంబంధిత మచ్చల క్షీణతను నివారించడంలో కూడా ఇవి ఉపయోగపడతాయి.అలాగే పసుపు నీరు పసుపు అనేక ఔషధ గుణాలు కలిగిన పదార్థం. పసుపును రోజూ తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. పసుపు వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడం నుండి కీళ్ల నొప్పుల చికిత్స వరకు ప్రతి ఒక్క దానికి ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
పసుపు కూడా థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచుతుంది. శరీర వాపును తగ్గించే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. నిమ్మ నీరు మీ థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచడానికి సులభమైన పానీయం కోసం చూస్తున్నారా? తర్వాత నిమ్మరసం తాగాలి. ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ని బయటకు పంపి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేసి, శరీరంలోని పిహెచ్ స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. అదనంగా, నిమ్మరసం చర్మం మెరుపును మెరుగుపరుస్తుంది.