Cabbage Leaf: వయసు పెరిగే కొద్దీ మోకాళ్ల నొప్పులు రావడం సహజం. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చిన్న వయసులోనే చాలా మంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఆహారపు అలవాట్లు సరిగ్గా లేకపోవడం కూడా దీనికి ఒక కారణం. ఈ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు చాలా మంది ఇంటి చిట్కాలను ప్రయత్నిస్తుంటారు. అందులో క్యాబేజీతో చేసే చికిత్స చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. క్యాబేజీ ఆకులతో కట్టు కట్టడం వల్ల వాపు, నొప్పి తగ్గుతాయని చాలా మంది నమ్ముతారు. మరి ఇది నిజంగానే పనిచేస్తుందా? దీనిని ఎలా ఉపయోగించాలో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.
క్యాబేజీ నిజంగానే నొప్పిని తగ్గిస్తుందా?
క్యాబేజీలో సహజంగానే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి, కె, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో తోడ్పడతాయి.
ఆర్థరైటిస్ రోగులకు మేలు
ప్రముఖ నిపుణుల వివరాల ప్రకారం.. ఇది ఖచ్చితమైన వైద్య చికిత్స కాకపోయినప్పటికీ స్వల్ప నొప్పులు, వాపులు లేదా అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆర్థరైటిస్ (కీళ్లనొప్పులు) సమస్య ఉన్నవారికి ఇది ఎంతో ప్రయోజనకరం.
Also Read: ఐపీఎల్కు ముందు సీఎస్కేకు బ్యాడ్ న్యూస్?!
క్యాబేజీతో కోల్డ్ ప్యాక్ (కట్టు) ఎలా సిద్ధం చేయాలి?
- ఈ ఇంటి చిట్కాను పాటించడం చాలా సులభం. ఈ క్రింది పద్ధతులను అనుసరించండి.
- ముందుగా తాజాగా, శుభ్రంగా ఉన్న పెద్ద క్యాబేజీ ఆకులను తీసుకోండి.
- ఆ ఆకులను బాగా కడిగి, ఆరబెట్టండి.
- చపాతీ కర్ర లేదా ఏదైనా బరువైన వస్తువుతో ఆ ఆకులను మెల్లగా ఒత్తండి (దంచండి). తద్వారా ఆకుల్లోని రసం బయటకు వచ్చేలా చూడండి.
- ఇప్పుడు ఆ ఆకులను సుమారు 30 నిమిషాల పాటు ఫ్రిజ్లో ఉంచండి.
- చల్లబడిన ఆ ఆకులను మోకాళ్లపై ఉంచి, ఒక మెత్తని గుడ్డ లేదా బ్యాండేజ్తో వదులుగా కట్టండి.
- ఇలా రోజుకు 3 సార్లు చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
దీనిని ఎప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు?
- మీ మోకాళ్లలో వాపు కనిపిస్తున్నప్పుడు.
- వ్యాయామం చేసిన తర్వాత వచ్చే వాపును తగ్గించడానికి.
- ఎక్కువ సేపు నిలబడటం వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడానికి.
గమనించవలసిన విషయాలు
- ఒకవేళ నొప్పి చాలా ఎక్కువగా ఉన్నా లేదా చాలా కాలంగా వేధిస్తున్నా ఖచ్చితంగా డాక్టరును సంప్రదించాలి.
- ఈ ఆకులను కట్టుకున్న తర్వాత మీకు చర్మ అలర్జీ లేదా మంటగా అనిపిస్తే వెంటనే వాటిని తీసేయండి.
- కేవలం ఒక ఆకును మాత్రమే వాడకండి. ఎక్కువ ఆకులను తీసుకుని, అవసరమైతే వాటిని కొద్దిగా ఆవిరి పట్టి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.