Detox Drinks: జీర్ణవ్యవస్థ మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇందులో మన ప్రేగులు కూడా ఉన్నాయి. మన ప్రేగులు ఆరోగ్యంగా ఉండకపోతే మన మొత్తం ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది. దాని కారణంగా కడుపు పూతల, ప్రేగులలో వాపు వంటి సమస్యలు సంభవించవచ్చు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో మీ ప్రేగులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు కూడా మీ పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి సహజసిద్ధమైన పానీయం (Detox Drinks) కోసం చూస్తున్నట్లయితే ఈ రోజు మేము మీకు సులభంగా తయారు చేయగల, మీ ప్రేగులను శుభ్రం చేసే పానీయం గురించి తెలుసుకుందాం.
మీరు మీ ప్రేగులను ఎలా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు..? పేగులను శుభ్రం చేయడానికి డిటాక్స్ డ్రింక్ తయారుచేసే రెసిపీని ఎలా చేయాలో నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్ ఎలా తయారుచేయాలో? దాని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Also Read: Visa-Free Countries: భార‌తీయులు ఎక్కువ‌గా సంద‌ర్శిస్తున్న 10 దేశాలివే..!
కావాల్సిన ప‌దార్థాలు
- బీట్రూట్
- నిమ్మకాయ
- అల్లం
- పసుపు
- నల్ల మిరియాలు
డిటాక్స్ డ్రింక్ రెసిపీ
- డిటాక్స్ డ్రింక్ సిద్ధం చేయడానికి ముందుగా బీట్రూట్, అల్లం తొక్కను తీసివేయండి.
- ఆ త‌ర్వాత బీట్రూట్, అల్లం చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
- ఇప్పుడు గ్రైండర్‌లో బీట్రూట్, అల్లం, పసుపు, ఎండుమిర్చి వేసి అన్నీ గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.
- వీటన్నింటి పేస్ట్ తయారయ్యాక దానికి కొంచెం నీళ్లు పోసి మరోసారి గ్రైండ్ చేయాలి.
- ఇప్పుడు ఈ పానీయాన్ని ఒక గ్లాసులో తీసి అందులో నిమ్మరసం కలుపుకోండి.
డిటాక్స్ డ్రింక్ ప్రయోజనాలు
బీట్‌రూట్‌లో పుష్కలంగా యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇది మీ కాలేయాన్ని బలపరుస్తుంది. మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది.
నిమ్మకాయ విటమిన్ సి అద్భుతమైన మూలం. ఇది శరీరంలో యాసిడ్ ఏర్పడటాన్ని నియంత్రిస్తుంది. మీ PH ని సమతుల్యం చేస్తుంది.
ఒకవైపు అల్లంలో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉండగా, మరోవైపు పసుపులో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ ప్రేగులలో వాపు, చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.