మనం రోజూ పళ్లను శుభ్రపరిచే పని చేస్తాం, కానీ చిగుళ్ల గురించి మర్చిపోతాం. మనం మన చిగుళ్ళపై చాలా అరుదుగా శ్రద్ధ చూపుతాము, కానీ మనం ఈ అలవాటును ఎంత త్వరగా మార్చుకుంటే అంత మంచిది. ఎందుకంటే చిగుళ్లలో ఎలాంటి సమస్య వచ్చినా నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. వారి బలహీనమైన ఆరోగ్యం శరీరంలోని అనేక భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు మీ చిగుళ్ళను కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వీటిలో ఎలాంటి సమస్య వచ్చినా నిర్లక్ష్యం చేయకండి.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
వైద్యుల ప్రకారం, నోటిలో 250 కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉంది. ఇది అనేక నోటి వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా దంతాలు , చిగుళ్లను పాడు చేస్తుంది. ఈ సమయంలో చిగుళ్ళు చెడిపోవడం ప్రారంభిస్తే, అది శరీరంలోని అనేక భాగాలలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.
చిగుళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం : చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా చాలా అవసరమని యశోద హాస్పిటల్లోని డాక్టర్ అన్మోల్ అగర్వాల్ (కన్సల్టెంట్ డెంటల్ ఓరల్ అండ్ మాక్సిల్లోఫేషియల్ సర్జరీ) చెబుతున్నారు. అయితే దీనిని విస్మరిద్దాం. చిగుళ్ల విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయి. చిగుళ్లలో వాపు ఉంటే, అది పీరియాంటైటిస్ సమస్యను కలిగిస్తుంది. ఈ సమస్య దంతాలను చిగుళ్లకు అనుసంధానించే కణజాలంపై ప్రభావం చూపుతుంది. పీరియాంటైటిస్కు సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే, దవడ ఎముక విరిగిపోయి చిగుళ్ళు , దంతాల మధ్య చిన్న ఖాళీలు ఏర్పడతాయి. ఏది ప్రమాదకరం కావచ్చు.
- చిగుళ్ల వ్యాధి లక్షణాలు
- చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం
- చిగుళ్ళపై తెల్లటి మచ్చలు
- చిగుళ్ళలో వాపు
- చిగుళ్ళలో తీవ్రమైన నొప్పి
చిగుళ్ళను ఎలా చూసుకోవాలి : దీనికి ఆయిల్ పుల్లింగ్ మంచి పద్ధతి అంటున్నారు డాక్టర్ అన్మోల్. దీనితో మీరు మీ చిగుళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. మీరు ప్రతి రెండు మూడు రోజులకు ఒకసారి ఆయిల్ పుల్లింగ్ చేయవచ్చు. దీని కోసం కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఆయిల్ ను నోటిలో కొంత సేపు ఉంచుకుని తీయవచ్చు. ఇది కాకుండా, చిగుళ్ళను మసాజ్ చేయడం కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మీ నోరు చెక్ చేసుకోండి : ఓరల్ క్లీనింగ్ సాధారణంగా డెంటల్ చెకప్ సమయంలో జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, దంతాల నుండి టార్టార్ తొలగించబడుతుంది. ఇది ఫలకాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక చెకప్ పొందడం చిగుళ్ల వ్యాధి , చిగురువాపు యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. ఏదైనా వ్యాధి ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించవచ్చు.
ధూమపానం చేయవద్దు : ధూమపానం కూడా చిగుళ్ళను మరింత దిగజార్చవచ్చు. పొగాకు, పొగను వాడకూడదని సూచించారు. మృదువైన బ్రిస్టల్ టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించి, 24 గంటల్లో కనీసం రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి. ప్రతి 3 నుండి 4 నెలలకు ఒకసారి టూత్ బ్రష్ను మార్చండి, టూత్ బ్రెష్ బ్రిస్టల్స్ ఊడిపోవడం ప్రారంభిస్తే ముందుగా దాన్ని మార్చండి. చిగుళ్లకు 45 డిగ్రీల కోణంలో పళ్ళు తోముకోవాలి.
Read Also : Health Tips : కరివేపాకు తిని బరువు తగొచ్చు.. ఎలా అంటే..!