Cervical Spondylosis: ప్రస్తుతం బిజీ లైఫ్, జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ప్రజలు అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ప్రారంభ రోజుల్లో ప్రజలు ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను విస్మరిస్తారు. ఇది తరువాత తీవ్రమైన సమస్యగా బయటపడుతుంది. అటువంటి ఓ సమస్య గురించి ఈ రోజు తెలుసుకుందాం. ఇది తేలికపాటి మెడ నొప్పితో మొదలవుతుంది. కానీ తరువాత అది తీవ్రంగా మారుతుంది. నిజానికి మనం సెర్వికల్ స్పాండిలోసిస్ (Cervical Spondylosis) లక్షణాల గురించి మాట్లాడుతున్నాం. సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అనేది మెడ వెనుక వెన్నెముకలో కనిపించే ఒక తీవ్రమైన సమస్య. ఈ సమస్య కారణంగా మెడ నొప్పి మిమ్మల్ని చాలా బాధపెడుతుంది. దాని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!
సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అంటే ఏమిటి..?
సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అనేది తీవ్రమైన వ్యాధి. దీనిలో వెన్నుపాము వాపు ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి ప్రధానంగా మెడలో ఉన్న గర్భాశయ వెన్నెముకను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనిని గర్భాశయ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లేదా మెడ ఆర్థరైటిస్ అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి కారణంగా మెడ ఎముక, వెన్నుపాము, డిస్క్ ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి.
సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ కారణాలు
సాధారణంగా రోజంతా మెడ వంచి ఎక్కువ గంటలు పనిచేసేవారిలో సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ ఫిర్యాదు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కాకుండా సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్‌కు ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు. అవి ఈ కింది విధంగా ఉండొచ్చు.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
– ఊబకాయం
– భారీ బరువులు ఎత్తడం
– ఏదైనా పాత మెడ గాయం
– వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స
ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు
– మెడలో నొప్పి లేదా ఒత్తిడి
– భుజం నుండి వేళ్ల వరకు వెళ్ళే అటువంటి నొప్పి
– వేళ్లలో తిమ్మిరి లేదా ముడతలు పడటం
– స్థిరమైన తలనొప్పి, భారమైన భావన
– తుమ్ము, దగ్గు, నవ్వుతున్నప్పుడు మెడ వెనుక భాగంలో నొప్పి
– నిలబడి లేదా కూర్చున్న తర్వాత నొప్పి, రాత్రిపూట తీవ్రమైన నొప్పి
సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్‌ను నివారించడానికి నివారణలు
దీని కోసం ఒక గ్లాసు వేడి పాలలో ఒక చెంచా పసుపు కలపండి. రాత్రి నిద్రించే ముందు త్రాగాలి. అలాగే రోజూ 2-3 వెల్లుల్లి రెబ్బలను నమలండి. ఇది కాకుండా ఒక టేబుల్ స్పూన్ నువ్వుల నూనెను తీసుకొని నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో అప్లై చేసి 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. బాధాకరమైన ప్రదేశంలో వెచ్చని కంప్రెస్ను వర్తించండి. త్వరగా ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఈ పద్ధతిని రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు చేయవచ్చు. ఇది కాకుండా ఒక కప్పు నీటిలో అల్లం వేసి మరిగించి చల్లార్చి తాగాలి. మీరు ప్రతిరోజూ ఈ ప్రక్రియను చేయవచ్చు.