Cavities : పుచ్చి పళ్లు లేదా కావిటీస్ (దంతక్షయం) చాలా మందిని వేధించే సమస్య. పంటి నొప్పి, సున్నితత్వం, చిగుళ్ల సమస్యలకు ఇది దారితీస్తుంది. అయితే, ఈ కావిటీస్ కేవలం ఒకే ఒక్క కారణం వల్ల వస్తాయా? కాల్షియం లోపం, విటమిన్ల లోపం, టూత్‌పేస్ట్‌లు, మనం తినే ఆహారం – ఈ అంశాలన్నీ పుచ్చి పళ్లకు ఎలా దోహదపడతాయి? దీనిపై ఒక్కసారి లోతుగా పరిశీలిస్తే..
మనం తినే ఆహారం కావిటీస్‌కు ప్రధాన కారణం. ముఖ్యంగా, చక్కెరలు, పిండి పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు పంటి ఉపరితలంపై పేరుకుపోతాయి. నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా ఈ చక్కెరలను ఆమ్లాలుగా మారుస్తుంది. ఈ ఆమ్లాలు పంటి ఎనామెల్‌ను (పంటి పై పొర) క్షీణింపజేసి, చిన్న రంధ్రాలను ఏర్పరుస్తాయి. ఈ రంధ్రాలే కాలక్రమేణా పెద్దవై కావిటీస్‌గా మారతాయి. చాక్లెట్లు, స్వీట్లు, సోడాలు, బ్రెడ్, బిస్కెట్లు వంటివి ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఈ ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది.
కాల్షియం లోపం కూడా పంటి ఆరోగ్యానికి హానికరం. కాల్షియం పంటి ఎనామెల్, ఎముకల నిర్మాణానికి అత్యవసరం. కాల్షియం తగినంత లేకపోతే, పళ్లు బలహీనపడతాయి, ఎనామెల్ దెబ్బతినే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే, కాల్షియం లోపం ఒక్కటే పుచ్చి పళ్లకు ప్రధాన కారణం కాదు. శరీరంలో కాల్షియం స్థాయిలు సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ, సరైన నోటి పరిశుభ్రత పాటించకపోతే కావిటీస్ రావచ్చు. విటమిన్ల విషయానికి వస్తే, విటమిన్ డి కాల్షియం శోషణకు సహాయపడుతుంది. విటమిన్ కె2 కూడా పంటి ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది. ఈ విటమిన్ల లోపం పంటి ఆరోగ్యంపై పరోక్ష ప్రభావాన్ని చూపవచ్చు.
టూత్‌పేస్టుల పాత్ర కూడా ముఖ్యమైనదే. ఫ్లోరైడ్ కలిగిన టూత్‌పేస్టులు పంటి ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా ఆమ్లాల దాడిని తట్టుకునే శక్తి పళ్లకు వస్తుంది. ఫ్లోరైడ్ కావిటీస్‌ను నివారించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫ్లోరైడ్ లేని టూత్‌పేస్ట్‌లను ఉపయోగించడం లేదా సరైన పద్ధతిలో బ్రష్ చేయకపోవడం వల్ల పంటి ఆరోగ్యం దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. కేవలం టూత్‌పేస్ట్ వాడకం ఒక్కటే కాకుండా, బ్రషింగ్ చేసే పద్ధతి, ఫ్లాసింగ్ వంటివి కూడా కావిటీస్‌ను నివారించడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి.
మొత్తంగా చూస్తే, కావిటీస్ అనేవి కేవలం ఒకే ఒక్క లోపం వల్ల వచ్చేవి కావు. ఇది అనేక కారణాల సంయుక్త ప్రభావం. చక్కెరలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం, సరైన నోటి పరిశుభ్రత పాటించకపోవడం, కాల్షియం, విటమిన్ల లోపం, ఫ్లోరైడ్ రక్షణ లేకపోవడం – ఇవన్నీ పుచ్చి పళ్లకు దోహదపడతాయి. కాబట్టి, కావిటీస్‌ను నివారించడానికి సమతుల్య ఆహారం, సరైన నోటి పరిశుభ్రత, దంత వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం చాలా ముఖ్యం.