Juice For Healthy Skin: మనలో చాలా మంది ఫిట్‌గా ఉండటానికి, అందంగా కనిపించడానికి కష్టపడాలని అనుకోరు. బదులుగా ఒక సులభమైన పరిష్కారం ఉండాలని ఆలోచిస్తూ ఉంటాం. వారిలో మీరు కూడా ఒకరైతే, ఆరోగ్యంగా ఉంటూనే అందంగా, యవ్వనంగా ఎలా కనిపించాలనే సీక్రెట్ ఫార్ములాను మీకోసం ఇక్కడ చెప్పబోతున్నాం.
పైనాపిల్, క్యారెట్, నిమ్మకాయ, అల్లంతో తయారు చేసినటువంటి జ్యూస్ (Juice For Healthy Skin) తాగడం వల్ల చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది. చర్మాన్ని మాత్రమే కాకుండా కడుపు కూడా శుభ్రంగా మారుతుంది. దీని ప్రభావం ముఖంపై కనిపిస్తుంది. ఈ జ్యూస్ తయారు చేయడం వల్ల కలిగే రెసిపీ, ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
జ్యూస్ తయారీ విధానం
– పైనాపిల్ పై తొక్క తీసి చతురస్రాకారంలో కట్ చేసుకోవాలి.
– ఇప్పుడు క్యారెట్లను కూడా ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
– పైనాపిల్, క్యారెట్, నిమ్మకాయ ముక్క, చిన్న అల్లం ముక్కను బ్లెండర్లో ఉంచండి.
– అన్ని పదార్థాలను గ్రైండ్ చేసి వడకట్టిన తర్వాత త్రాగాలి.
– రుచి కావాలనుకుంటే మీరు కొంచెం ఉప్పును జోడించవచ్చు.
Also Read: Foxtail Millet Dosa : కొర్రలతో అల్పాహారం.. దోసల తయారీ విధానం..
ఈ జ్యూస్ ప్రయోజనాలు
– పైనాపిల్‌లో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది చర్మపు రంగును మెరుగుపరుస్తుంది. నల్ల మచ్చలను తగ్గిస్తుంది. ఇది కాకుండా పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్‌ల సమూహం ఉంటుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల వల్ల చర్మం మంట సమస్యను తగ్గిస్తుంది. మొటిమల సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
– క్యారెట్‌లో విటమిన్ ఎ ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. క్యారెట్లను రోజూ తీసుకుంటే చర్మాన్ని చాలా కాలం పాటు ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా ఉంచుకోవచ్చు. వృద్ధాప్య ప్రభావాలను తగ్గించడంలో క్యారెట్లు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
– నిమ్మకాయ విటమిన్ సి మంచి మూలం. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. నిమ్మకాయ మరకలను తొలగించడంలో కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. స్కిన్ టోన్‌ని మెరుగుపరుస్తుంది. నిమ్మకాయలో ఉండే సిట్రస్ యాసిడ్ మృత చర్మ కణాలను పోగొట్టి కొత్త కణాలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
– యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎలిమెంట్స్ అల్లంలో కూడా ఉన్నాయి. ఇవి ఎరుపు, వాపు సమస్యను తగ్గిస్తాయి. దీనితో పాటు, చర్మం మరకలను తొలగిస్తుంది.