Body Polishing: చర్మం ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉండటానికి ప్రజలు అనేక ప్రత్యేకమైన.. తాజా పద్ధతులతో పాటు ఇంటి, ఆయుర్వేద నివారణలను అనుసరిస్తారు. అయితే చాలా మంది శరీర చర్మాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ ముఖంలాగే శరీరంలోని చర్మంలో పేరుకుపోయిన మృతకణాలను తొలగించడం కూడా ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా బాడీ స్క్రబ్ లేదా మాయిశ్చరైజేషన్ దీని కోసం ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇప్పుడు చాలా మంది దీని కోసం బాడీ పాలిషింగ్ (Body Polishing)ను ఆశ్రయిస్తున్నారు. ఈ రోజుల్లో ఈ పద్ధతి చాలా ట్రెండ్‌లో ఉంది. దీనిని పార్లర్‌కు బదులుగా ఇంట్లో ప్రయత్నించవచ్చు. కాబట్టి బాడీ పాలిషింగ్ అంటే ఏమిటి..? మీరు దీన్ని ఇంట్లో ఎలా ప్రయత్నించవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
బాడీ పాలిషింగ్ అంటే ఏమిటి..?
ఇది శరీరమంతా మసాజ్ చేసే ఒక రకమైన బ్యూటీ ట్రీట్‌మెంట్ అని మన‌కు తెలిసిందే. ఈ చికిత్స చర్మం ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా, చాలా కాలం పాటు మెరుస్తూ ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ చర్మంలో ఉన్న మృతకణాలను సులభంగా తొలగిస్తుంది. చర్మాన్ని డీప్ క్లీనింగ్ చేసిన‌ట్లు అవుతోంది.
బాడీ పాలిషింగ్ ద్వారా చర్మం బాగా తేమగా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియలో మొత్తం శరీరం క్రీమ్ లేదా స్క్రబ్‌తో శుభ్రం చేయాల్సి ఉంటుంది. దీని కోసం మీరు కొబ్బరి నూనె, కాఫీ, చక్కెర పొడి లేదా ఇతర వస్తువులను ఉపయోగించవచ్చు.
Also Read: R Narayana Murthy : ఆసుపత్రిలో చికిత్స పొందుతున్న ఆర్ నారాయణమూర్తి.. పిక్స్ వైరల్..
ఇంట్లో బాడీ పాలిషింగ్ ఎలా చేయాలి?
ఇందుకోసం ముందుగా గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం చేసి.. తర్వాత శరీరం మొత్తానికి స్క్రబ్ రాసి ఆరనివ్వాలి. దీని తరువాత కొంత సమయం పాటు నీటి సహాయంతో మొత్తం శరీరాన్ని స్క్రబ్ చేయండి. ఆపై శరీరాన్ని శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసి చర్మానికి అనుగుణంగా ప్యాక్ వేయండి. ప్యాక్ ఆరిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. చివరగా నూనెతో శరీరానికి మర్దన చేసి స్నానం చేయాలి.
బాడీ పాలిషింగ్ కోసం ఇంటి చిట్కాలు
బియ్యం పిండి
ఇందుకోసం బియ్యప్పిండిని స్క్రబ్ చేసి శరీరాన్ని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఇది మీ చర్మంలోని మురికిని తొలగించి, ఛాయను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు దీనికి పుదీనా రసాన్ని కూడా జోడించవచ్చు. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే లక్షణాలు చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
కాఫీ- తేనె
దీని కోసం మీరు కాఫీ, తేనె రెమెడీని ప్రయత్నించవచ్చు. ఒక గిన్నెలో తేనెను తీసుకుని ఆపై 2 చెంచాల కాఫీ పొడిని వేసి బాగా మిక్స్ చేసిన తర్వాత శరీరానికి అప్లై చేసి ఆరనివ్వండి. ఇప్పుడు మీ చేతిలో కొంచెం తేనె తీసుకొని 3 నుండి 4 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేయండి.
కొబ్బరి నూనె
బాడీ ఆయిల్ మసాజ్ కోసం కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది. చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది. మీరు అందులో కొన్ని చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ అంటే ముఖ్యమైన నూనెను కూడా జోడించవచ్చు. చివరగా సాధారణ నీటితో శరీరాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.