చలికాలం వచ్చింది అంటే చాలు దగ్గు జలుబు సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అయితే కొంతమంది వైద్యుల దగ్గరికి వెళ్లి మెడిసిన్ ఉపయోగిస్తే మరి కొందరు ఇంట్లోనే దొరికే హోమ్ రెమిడీస్ ని ఫాలో అవుతూ ఉంటారు. అయితే దగ్గు, జలుబు సాధారణ జలుబును నయం చేయడానికి కొన్ని ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. అందులో మిరియాల పొడి,తేనె మిశ్రమం కూడా ఒకటి. ఈ రెండు పదార్ధాలలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా ఈ మిరియాల పొడి తేనె మిశ్రమం పొడి దగ్గు నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మరి చలికాలంలో మిరియాల పొడిని తేనెలో కలిపి తింటే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
ఒకవేళ మీరు తరచుగా జలుబుతో బాధపడుతుంటే నిద్రపోయే ముందు ఒక చెంచా తేనెను 1/2 చెంచా మిరియాల పొడిని కలపండి. ఇలా తిని పడుకోవడం వల్ల శరీరంలోకి చేరిన మిరియాల పొడి, తేనె సమర్ధవంతంగా కఫాన్ని కరిగించి బయటకు పంపుతాయి. అదేవిధంగా మీరు తరచుగా అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం. దాని కోసం మీరు మిరియాల నీటిని తాగవచ్చు. కడాయిలో కాస్త నెయ్యి వేసి, కారం వేసి వేయించి, నీళ్లు పోసి మరిగించాలి. మీరు ఈ నీటిని రోజులో ఎప్పుడైనా తాగవచ్చు. రుచి కోసం చక్కెర జోడించండి. దీని వల్ల దగ్గు గొంతు బొంగురుపోవడం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. జలుబు కారణంగా అజీర్తితో బాధపడుతుంటే మిరియాల పొడిని తేనెతో కలిపి సేవించండి.
దీంతో కడుపు ఉబ్బరం, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. ఉదర సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మిరపకాయల సుగుణాలు గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి. దీన్ని తేనెతో మాత్రమే కాకుండా పాలు, వంట, పెప్పర్ టీ ఇలా ఏ రూపంలో అయినా తీసుకోవచ్చు. మిరపకాయలోని పదార్థాలు తీవ్రమైన అనారోగ్యాల నుండి ఉపశమనాన్ని అందించగలవు. పెప్పర్ ముఖ్యంగా శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మిరియాలను నీళ్లలో వేసి మరిగించి వడకట్టి తేనె కలుపుకుని తాగాలి. ఒత్తిడి/ఆటిజం అనేది నేటి తరం ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ సమస్య. ఎవరైనా ఆటిజంలో ఉంటే, వెంటనే దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. లేకుంటే అనేక తప్పుడు నిర్ణయాలకు దారి తీస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆటిజంకు వైద్య చికిత్సతో పాటు, ఇంటి నివారణలు చాలా అవసరం.