అల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అల్లం ని ఎన్నో రకాల ఆహార పదార్థాలలో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా మసాలా వంటకాలలో ఈ అల్లం ఎక్కువగా వినియోగిస్తుంటారు. అల్లం లో జింజెరోల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందుకే అల్లం టీని తాగమని వైద్యులు కూడా చెబుతూ ఉంటారు. అల్లం టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ఇది ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండే అల్లం టీని ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెప్తున్నారు వైద్యులు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మెండుగా ఉంటాయి. ఇది మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ప్రతి రోజూ ఉదయం పరగడుపున అల్లం టీ తాగడం వల్ల మీ ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు. కాగా అల్లం టీని ఉదయాన్నే పరిగడుపున తాగితే ఎన్నో జీర్ణ సమస్యలు తగ్గిపోతాయట. అవును జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, అజీర్ణం వల్ల కలిగే కడుపు నొప్పి, వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు, అలసట, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి అల్లం టీ ఎంతో ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే ప్రతిరోజు అల్లం టీ తాగడం వల్ల ఈజీగా బరువు తగ్గుతారట. బెల్లీ ఫ్యాట్ కూడా ఈజీగా కరిగించుకోవచ్చు అని చెబుతున్నారు.
అల్లం మధుమేహులకు కూడా ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ప్రతి రోజూ అల్లం టీని ఉదయాన్నే పరిగడుపున తాగితే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక రక్తపోటు గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది. అందుకే దీన్ని నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలి. అయితే అల్లం టీ రక్తపోటు పేషెంట్లకు ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీన్ని ఉపయోగించి అధిక రక్తపోటును తగ్గించుకోవచ్చు. అలాగే ఈ టీ శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ను తగ్గించడానికి కూడా ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
note: పైన ఆరోగ్య సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి సేకరించబడినది. అందులో ఎటువంటి సందేహాలు ఉన్నా వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది.