Giloy Juice: డయాబెటిక్ పేషెంట్లు తమ ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఎందుకంటే వారి పేలవమైన ఆహారం శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది జీవనశైలి వ్యాధి.. కాబట్టి బాధితులు తమ దినచర్య, ఆహారపు అలవాట్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. సాధారణంగా మధుమేహ రోగులు జ్యూస్ (Giloy Juice) తాగడం నిషేధం. ఎందుకంటే పండ్ల రసం వారి శరీరంలో చక్కెరను పెంచుతుంది. అయితే 21 రోజుల పాటు నిరంతరం సేవిస్తే షుగర్‌ని అదుపులో ఉంచే రసం గురించి ఇప్పుడు మ‌నం తెలుసుకుందాం.
గ్రీన్ లీఫ్ జ్యూస్ అంటే ఏమిటి?
ఈ గ్రీన్ జ్యూస్ గిలోయ్ ఆకుల నుండి తయారవుతుంది. ఇప్పుడు దాదాపు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రజలకు గిలోయ్ ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసు. కరోనా సమయంలో దీని కషాయం చాలా చోట్ల మంచిద‌ని నిరూపించింది. పోషణ గురించి మాట్లాడుకుంటే.. దీని ఆకుల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. దీని వినియోగం జ్వరం, కీళ్లనొప్పులు, చర్మం, జుట్టు వంటి అనేక సమస్యలను తొలగిస్తుంది.
గిలోయ్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
చక్కెర నియంత్రణ
గిలోయ్ ఆకుల రసం చక్కెరను నియంత్రించడంలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ ఆకు మధుమేహా వ్యాధిగ్ర‌స్తుల‌కు అమృతం వంటిది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజూ 21 రోజుల పాటు తాగితే చక్కెర చాలా వరకు నియంత్రణలో ఉంటుంది. దీని రసం టైప్-2 డయాబెటిస్ రోగులకు కూడా ప్రయోజనకరమైన పానీయం.
Also Read: Chiranjeevi- Srikanth Odela: మెగాస్టార్ చిరంజీవి- నాని- శ్రీకాంత్ ఓదెల కాంబినేష‌న్‌లో మూవీ!
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి
దాని ఆకుల రసం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. కోవిడ్‌లో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ప్రజలు ఎక్కువగా దాని కషాయాలను తాగారు. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా మీరు త్వరగా తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడవచ్చు. కాబట్టి ఈ జ్యూస్‌ని రోజూ తాగాలి.
జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి
అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం వంటి జీర్ణ సమస్యల నుండి కూడా గిలోయ్ మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. గిలోయ్ ఆకుల రసం జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది. అలాగే ఉదర సమస్యలను దూరం చేసి పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
గిలోయ్ రసం ఎలా తయారు చేయాలి?
దీన్ని చేయడానికి మీరు గిలోయ్ ఆకులు, కాండం, నీటిని కలపాలి. ఆ త‌ర్వాత రుబ్బుకోవాలి. దీని తరువాత వడపోసి రసం త్రాగాలి. అయితే మరేదైనా వ్యాధితో బాధపడుతూ మందులు వాడుతున్నట్లయితే జ్యూస్ తాగే ముందు వైద్యులను సంప్రదించాలి.