Ayurvedic Tips: చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు, అలర్జీ, ఆస్తమా, పొడిబారడం వంటి అనేక సమస్యలు పెరుగుతాయి. జలుబు, దగ్గు సమస్య ఏమిటంటే మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే అది పదే పదే దాడి చేస్తూనే ఉంటుంది. ఎలాంటి అలర్జీ వచ్చినా చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. వీటిని ఎదుర్కోవడానికి మనమందరం వివిధ మందులు లేదా ఇంటి నివారణలను ఆశ్రయిస్తాము. అయితే ఈ సమస్యలన్నింటినీ కలిపి వదిలించుకునే ఆయుర్వేద చిట్కాల (Ayurvedic Tips) గురించి మీకు తెలుసా. వాటి గురించి ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
చలికాలంలో ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం
– దీని కోసం 5 నుండి 6 భారతీయ గూస్బెర్రీస్ కట్ చేసి వాటిని ఒక పాత్రలో ఉంచండి.
– ఇప్పుడు అందులో 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆర్గానిక్ తేనె కలపండి. ఒక చెంచా సహాయంతో ప్రతిదీ బాగా కలపండి.
– మీ శీతాకాలపు ఔషధం సిద్ధంగా ఉంది. ఇది ఒకేసారి అనేక సమస్యలను తొలగిస్తుంది.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
ఎంత తినాలి..?
– పెద్దలకు – 3 నుండి 5 ముక్కలు సరిపోతాయి.
– పిల్లలకు – 1 నుండి 3 ముక్కలు (12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు)
– మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
నిల్వ పద్ధతి
మీరు దానిని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచడం ద్వారా 10 రోజులు ఉపయోగించవచ్చు. మీరు దీన్ని తాజాగా తయారు చేసి ప్రతిరోజూ తినవచ్చు. మీకు అనుకూలమైనదంతా మీరు చేయవచ్చు.
Also Read: BellyFat : ఈ నాలుగు టిప్స్ పాటిస్తే.. పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు కొవ్వొత్తిలా కరగడం ఖాయం..
ఓ ఆయుర్వేద వైద్యుడు తన సోషల్ మీడియాలో ఈ ఆయుర్వేద రెమెడీ గురించి, శీతాకాలంలో సంభవించే అనేక సమస్యలకు ఈ ఆయుర్వేద రెమెడీ ఎలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స అని చెప్పారు. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కఫం, పిత్తం సమతుల్యంగా ఉంటాయి. జలుబు, దగ్గును నివారించడం, బరువు తగ్గడం, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతోపాటు, పొడిబారడం సమస్యను కూడా దూరం చేస్తుంది. ‘జామకాయ విటమిన్ సి అద్భుతమైన మూలం. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటే, సగం కంటే ఎక్కువ వ్యాధులు దూరంగా ఉంటాయి. దీనితో పాటు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఎలిమెంట్స్ కూడా ఉసిరిలో ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలోని వాపు సమస్యను తగ్గిస్తుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. ముఖ్యంగా జుట్టు రాలడం లేదా అకాల నెరసిపోయినా జుట్టు సంబంధిత సమస్యలను నయం చేస్తుందని చెప్పుకొచ్చారు.