Headache: చలికాలంలో మైగ్రేన్ రోగుల సమస్యలు పెరుగుతాయి. చల్లని గాలి కారణంగా తలలో రక్త ప్రసరణ దెబ్బతింటుంది. దీని కారణంగా తలనొప్పి (Headache) వస్తుంది. కారణం ఏదైనా కావచ్చు నొప్పి సమయంలో వెంటనే దాని నుండి ఉపశమనం కలిగించే ఔషధాన్ని కనుగొనడం మాత్రమే మనం చూస్తుంటాం. అంతే కాకుండా చలికాలంలో ఎక్కువగా తినడం వల్ల అజీర్ణం, గ్యాస్, అసిడిటీ వంటి సమస్యలు కూడా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడతాయి. కాబట్టి ఈ సమస్యలన్నింటికీ ఈ ఆయుర్వేద టీనే మందు. ఓ డాక్టర్ తన సోషల్ మీడియాలో లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలతో పాటు ఈ ఆయుర్వేద టీ రెసిపీని కూడా పంచుకున్నారు. దాని గురించి తెలుసుకుందాం..!
ఆయుర్వేద టీ రెసిపీ
మీకు కావలసినవి: ఒక గ్లాసు నీరు, అర చెంచా గరంమసాలా, ఒక చూర్ణం చేసిన యాలకులు, ఒక చెంచా కొత్తిమీర గింజలు, 5-6 పుదీనా ఆకులు.
తయారు చేసే పద్ధతి
– ముందుగా ఒక గిన్నెలో నీళ్లు పోయాలి.
– తర్వాత గరంమసాలా, కొత్తిమీర, యాలకులు, పుదీనా ఆకులు వేసి కనీసం మూడు నిమిషాలు మరిగించాలి.
– దీని తర్వాత దాన్ని ఫిల్టర్ చేయండి.
– కాస్త చల్లారిన తర్వాత తాగాలి.
Also Read: Health: పటాకులకు దూరంగా ఉంటే కాలుష్యాన్ని తగ్గించుకోవచ్చా ..?
ఈ ఆయుర్వేద టీ ప్రయోజనాలు
– ఆకుకూరల చిన్న గింజల్లో ఎన్నో గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం, మధుమేహం, ఆస్తమా, జలుబు, దగ్గు వంటి అనేక సమస్యలు నయమవుతాయి. సెలెరీ గింజలు కూడా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. మీరు అధిక గ్యాస్ ఏర్పడటంతో బాధపడుతుంటే మీరు తప్పనిసరిగా సెలెరీని తీసుకోవాలి. దీని యాంటిస్పాస్మోడిక్, కార్మినేటివ్ లక్షణాలు గ్యాస్తో వ్యవహరించడానికి సమర్థవంతమైన సహజ ఔషధంగా చేస్తాయి.
– కొత్తిమీర గింజలు కూడా అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. దీని విత్తనాలను తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మీ జీవక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉంటే బరువు తగ్గే ప్రక్రియ సులభం అవుతుంది. అంతే కాకుండా దీని గింజలు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడతాయి. పెరుగుతున్న, పడిపోయే హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంతో పాటు ఇది థైరాయిడ్ సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది.
– పుదీనా ఆకులు మానసిక స్థితిని చక్కగా ఉంచుతాయి. నిద్రలేమి, మైగ్రేన్, చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొదలైన అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
– యాలకులు ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా వాంతులు, వికారం, మైగ్రేన్, అధిక రక్తపోటును కూడా నియంత్రణలో ఉంచుతాయి. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి పని చేస్తుంది.
– కాబట్టి పాల టీకి బదులుగా ఈ టీతో మీ రోజును ప్రారంభించండి. రోజంతా శక్తివంతంగా, తలనొప్పికి దూరంగా ఉంటారు.