Asthma: ఆస్తమా ఉన్నప్పుడు వ్యక్తి శ్వాస వ్యవస్థలో మార్పులు రావడం ప్రారంభిస్తాయి. శ్వాసనాళాలు లోపల వాపుకు గురవుతాయి. శ్లేష్మం అవసరానికి మించి తయారై శ్వాసనాళాన్ని అడ్డుకుంటుంది. దీనివల్ల శ్వాసనాళాల చుట్టూ ఉండే కండరాలు బిగుసుకుపోయి కుంచించుకుపోతాయి. ఇది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. ఆస్తమా ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగడాన్ని ఆస్తమా ఎపిసోడ్, ఫ్లేర్ అప్ లేదా ఆస్తమా ఎటాక్ అని పిలుస్తారు. ఆస్తమా ప్రారంభ హెచ్చరిక సంకేతాలు, లక్షణాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ఆస్తమా హెచ్చరిక సంకేతాలు
ఆస్తమా ఎటాక్ రావడానికి ముందు శరీరం కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది.
- శ్లేష్మం (మ్యూకస్) పెరగడం.
- ముక్కు కారడం లేదా ముక్కు ఎప్పుడూ మూసుకుపోయినట్లు అనిపించడం.
- గొంతు, గడ్డం భాగంలో దురద రావడం.
- భుజాలు పైకి లేచినట్లు అనిపించడం, కూర్చునే భంగిమలో మార్పు రావడం.
Also Read: ఆధార్ కార్డ్లో భారీ మార్పులు.. ఏంటంటే?
ఆస్తమా లక్షణాలు
- శ్వాస ఆడకపోవడం, గాలి తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
- తరచుగా దగ్గు రావడం.
- ఛాతీలో బిగుతుగా అనిపించడం, నొప్పి కలగడం.
- శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు పిల్లికూతలు రావడం.
- లక్షణాల తీవ్రత వల్ల రాత్రిపూట నిద్ర మధ్యలో మెలకువ రావడం.
ఆస్తమా చికిత్స ఎలా ఉంటుంది?
- హెచ్చరిక సంకేతాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
- వైద్యులు ఆస్తమాను నియంత్రించడానికి, లక్షణాలను తగ్గించడానికి మందులను సూచిస్తారు.
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే తక్షణ ఉపశమనం కోసం ఇన్హేలర్ ఇస్తారు.
- తీవ్రతను బట్టి కొన్ని సందర్భాల్లో ఇంజెక్షన్లు కూడా ఇవ్వవచ్చు.
ఇన్హేలర్ అందుబాటులో లేనప్పుడు ఏం చేయాలి?
ఒకవేళ ఆస్తమా రోగికి శ్వాస ఇబ్బంది కలిగి దగ్గరలో ఇన్హేలర్ లేకపోతే ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు పాటించాలి:
కంగారు పడవద్దు: ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
నేరుగా కూర్చోండి: పడుకోవడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడం మరింత కష్టమవుతుంది, కాబట్టి వెన్ను నిటారుగా ఉంచి కూర్చోండి.
శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి: నిదానంగా, లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
ట్రిగ్గర్స్ నుండి దూరంగా ఉండండి
ఆస్తమా పెరగడానికి కారణమయ్యే అంశాల నుండి దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
- ధూళి, దుమ్ము, కాలుష్యం.
- జలుబు చేసిన వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండటం.
- చల్లని గాలి, పొగ.
- మానసిక ఒత్తిడి.
- ప్రిజర్వేటివ్స్ ఉన్న పానీయాలు, ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి.