Laptop: కరోనా కాలం నుండి వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ జాబ్స్ సంస్కృతి వేగంగా పెరిగింది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు రోజంతా ఇంట్లోనే ఉంటారు. వారి కార్యాలయ పనులన్నీ పూర్తి చేస్తారు. కానీ వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్లో చాలా మంది ప్రజలు పడుకుని పని చేయడం అలవాటు చేసుకుంటారు. చాలా మంది తప్పు మార్గంలో పని చేస్తారు. దీని కారణంగా ప్రజలు తీవ్రమైన వ్యాధులకు గురవుతారు. ఈ అలవాట్లలో ఒకటి మీ ఒడిలో ల్యాప్టాప్ (Laptop)తో పని చేయడం. ఈ రోజుల్లో ల్యాప్టాప్ను ఒడిలో పెట్టుకుని ఉపయోగించడం సర్వసాధారణమైపోయింది. మీరు కూడా మీ ఒడిలో ల్యాప్టాప్తో పని చేస్తే మీరు చేసే ఈ చిన్న పొరపాటు మీకు ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకుందాం.
టోస్టెడ్ స్కిన్ సిండ్రోమ్ సమస్య
చాలా సార్లు ల్యాప్టాప్ నుండి వేడి గాలి బయటకు రావడం వల్ల చర్మం చికాకు సమస్య మొదలవుతుంది, దీనిని టోస్టెడ్ స్కిన్ సిండ్రోమ్ అంటారు. వాస్తవానికి ల్యాప్టాప్ నుండి వెలువడే వేడి చర్మంపై తేలికపాటి, తాత్కాలిక ఎరుపు దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది. దీని కారణంగా చర్మం సన్నగా మారుతుంది. చర్మంపై దద్దుర్లు మీకు సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
వెన్నునొప్పి సమస్య ఉండవచ్చు
అంతే కాకుండా ల్యాప్టాప్ను ఒడిలో పెట్టుకోవడం, తప్పుడు భంగిమలో కూర్చోవడం వల్ల వెన్నునొప్పి వస్తుంది. అంతే కాదు మన మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో మీరు కూడా ఈ వ్యాధులను నివారించాలనుకుంటే ల్యాప్టాప్ను డెస్క్పై ఉంచడం ద్వారా మాత్రమే ఉపయోగించండి.
సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది
అదే సమయంలో ల్యాప్టాప్ నుండి వచ్చే వేడి గాలి కూడా స్పెర్మ్ సంఖ్య, నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. అయితే ల్యాప్టాప్ను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం, సంతానోత్పత్తిపై ప్రభావం చూపుతుందని ఎటువంటి ఖచ్చితమైన ఆధారాలు లేవు. అయితే జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఎక్కువసేపు వేడికి గురికావడం వల్ల స్క్రోటమ్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది.
కంటి ఒత్తిడి సమస్య
ఇది కాకుండా ల్యాప్టాప్లో ఎక్కువసేపు పనిచేయడం వల్ల కళ్లపై ప్రభావం చూపుతుంది. దీని కారణంగా మీ కళ్లలో ఒత్తిడి, పొడిబారడం లేదా తలనొప్పి వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు.
ఈ విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకోవడం ముఖ్యం
మీరు ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నట్లయితే మీ కళ్ళకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి ప్రతి 20-30 నిమిషాలకు చిన్న విరామం తీసుకోండి. అంతే కాకుండా ల్యాప్టాప్ను ఒడిలో ఉంచుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి ల్యాప్టాప్ను చదునైన ఉపరితలంపై ఉపయోగించండి. కూలింగ్ ప్యాడ్ని ఉపయోగించండి.
We’re now on WhatsApp : Click to Join