బొప్పాయి (Papaya) ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంటుంది. ఈ పండులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో చేర్చకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందుతారు. బొప్పాయిలో కార్బోహైడ్రేట్లు , ఫైబర్ , ప్రొటీన్లు , విటమిన్ సి , విటమిన్ ఎ , విటమిన్ బి 9 , పొటాషియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. బొప్పాయిలో పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. కెరోటినాయిడ్స్ అని పిలువబడే ఆరోగ్యకరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం. బొప్పాయి వినియోగం గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడేవారు తరచుగా బొప్పాయి తిన్నట్లయితే ఆ వ్యాధులు మళ్లీ తిరగబడే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఎలాంటి వ్యాధులు ఉన్నవారు బొప్పాయి పండును తినకూడదో తెలుసుకుందాం.
అసిడిటీని పెంచుతాయి:
అసిడిటితో బాధపడేవారు ప్రతిరోజూ బొప్పాయిని తింటుంటారు. కానీ బొప్పాయి మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి బదులుగా మీ జీర్ణక్రియను పాడు చేస్తుంది. దీని నిరంతర వినియోగం మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుంది . _
అతిసారం బాధితులు కావచ్చు :
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి కొంతమంది బొప్పాయిని రోజూ తింటారు. బొప్పాయిని రోజూ తింటే అతిసార వ్యాధికి కారణమవుతుంది. మీరు జీర్ణక్రియను నయం చేయడానికి బొప్పాయిని తీసుకుంటే , రోజూ తినకండి , అది విరేచనాలకు కారణమవుతుంది.
బొప్పాయి గర్భంలో విషం:
గర్భిణీ స్త్రీలు పొరపాటున కూడా బొప్పాయిని తినకూడదు. బొప్పాయి గర్భస్రావం కలిగిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో బొప్పాయిని తింటే , గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశాలు పెరుగుతాయని చాలా పరిశోధనలలో వెల్లడైంది .
అలెర్జీ కావచ్చు:
బొప్పాయి రోజువారీ వినియోగం అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు. దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మంలో వాపు , తలనొప్పి , దురద వంటివి వస్తాయి . బొప్పాయి పైభాగంలో లేటెక్స్ అనే పొడి పదార్థం ఉంటుంది , ఇది అలెర్జీని పెంచుతుంది . ఇప్పటికే అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు బొప్పాయి తినడం మానుకోవాలి.