Multiple time heated Tea : టీ అనేది చాలా మందికి ఇష్టపడుతుంటారు. ఉదయం లేవగానే ఒక కప్పు వేడి వేడి టీ తాగకపోతే రోజు మొదలైనట్టే అనిపించదు. చలికాలంలో అయితే వేడి టీ మనసుకు, శరీరానికి హాయినిస్తుంది. అయితే, అదే పనిగా, మరీ వేడి వేడి టీ తాగడం వల్ల కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని మీకు తెలుసా? చాలా మందికి ఈ విషయం తెలియదు, దీనిని తేలికగా తీసుకుంటారు. కానీ, అది నిజంగా మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.
ఇన్ఫ్లమేషన్, కాన్సర్ సమస్యలు..
అధిక వేడి పానీయాలు తాగడం వల్ల అన్నవాహిక (esophagus) లోపలి పొర దెబ్బతింటుంది. అన్నవాహిక అనేది మనం ఆహారం, ద్రవాలను మింగినప్పుడు నోటి నుండి కడుపులోకి తీసుకెళ్లే గొట్టం. దీనికి సంబంధించిన కణాలు సున్నితంగా ఉంటాయి. తరచుగా వేడికి గురికావడం వల్ల ఈ కణాలు దెబ్బతిని మంట, నొప్పి, ఇన్ఫ్లమేషన్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. దీర్ఘకాలంలో ఇది అన్నవాహిక క్యాన్సర్‌కు దారితీసే ప్రమాదం ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇంటర్నేషనల్ ఏజెన్సీ ఫర్ రీసెర్చ్ ఆన్ క్యాన్సర్ (IARC) ప్రకారం, 65°C కంటే ఎక్కువ వేడి ఉన్న పానీయాలు అన్నవాహిక క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
ఇది కేవలం అన్నవాహికకు మాత్రమే కాదు, నోరు, గొంతులో కూడా సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. నోటి లోపల ఉండే సున్నితమైన పొరలు వేడికి కాలి, బొబ్బలు, పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు. అలాగే, గొంతులో మంట, గరగర వంటివి కూడా వస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా వేడి టీ తాగడం వల్ల దంతాల ఎనామిల్ కూడా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది, ఇది దంత సున్నితత్వానికి దారితీస్తుంది.
గ్యాస్టిక్ సమస్యలు..
వేడి టీ తాగేవారిలో జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు. మరీ వేడిగా ఉండే పానీయాలు కడుపులో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. గుండెల్లో మంట (Acidity), అజీర్ణం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కొందరిలో, వేడి టీ తాగిన వెంటనే కడుపు నొప్పి లేదా వికారం వంటివి కూడా కనిపించవచ్చు. ఇప్పటికే అసిడిటీ సమస్య ఉన్నవారికి ఇది మరింత ఇబ్బందికరంగా మారుతుంది.
అందుకే టీ తాగడం ఎక్కువగా తాగొద్దు. తాగే విధానంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం మంచిది. టీని గోరువెచ్చగా లేదా కొద్దిగా చల్లబడిన తర్వాత తాగడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఒక కప్పు టీని తయారుచేసిన తర్వాత, వెంటనే తాగేయకుండా కాసేపు చల్లారనివ్వడం అలవాటు చేసుకోండి. ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. వేడి పానీయాలను తాగేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించడం ద్వారా మనం అనేక అనారోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు.