Anemia Symptoms: రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారా..? ఇవి తింటే సరిపోతుంది..!

Anemia Symptoms: శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం పెద్ద సమస్య. ఇది హిమోగ్లోబిన్‌కు సంబంధించినది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు హిమోగ్లోబిన్ లోపంతో (Anemia Symptoms) బాధపడుతున్నారు. ఇది వ్యాధి రూపాన్ని తీసుకోవడం ప్రారంభించింది. సరైన సమయంలో చికిత్స తీసుకోకపోతే వ్యక్తి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడవచ్చు. ఇది మాత్రమే కాదు పరిస్థితి విషమం కూడా కావొచ్చు. అయితే దీనికి ముందు శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం వల్ల కొన్ని లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ లక్షణాలను గుర్తించి సకాలంలో చికిత్స చేస్తే రక్తమార్పిడి వల్ల వచ్చే వ్యాధులను నివారించవచ్చు.

ఈ కారణాల వల్ల రక్త లోపం సంభవించవచ్చు

శరీరంలో రక్తం లేకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వీటిలో ప్రధానంగా సరైన ఆహారపు అలవాట్లతో పాటు సరైన దినచర్య లేకపోవడం. శరీరంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఇనుము, అనేక ఇతర పోషకాల లోపం నేరుగా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. వీటి వల్ల శరీరంలో రక్తం కొరత ఏర్పడుతుంది. వ్యక్తి అలసట, బలహీనత, మైకము వంటి అనుభూతిని చెందుతాడు. మెదడు శరీరానికి అనేక సంకేతాలు ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తుంది.

శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం వల్ల ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి

శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం వల్ల అనేక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇవి కొన్ని ప్రారంభ లక్షణాలు. వీటిని చూడటం ద్వారా మీరు శరీరంలో రక్తం పడిపోతున్న స్థాయిని గుర్తించవచ్చు. వెంటనే ఆహారం మార్చడం ద్వారా దీనిని నివారించవచ్చు. తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ ప్రారంభ లక్షణాలు అలసట, బలహీనత, మైకము, కళ్ళ ముందు చీకటి, చేతులు, కాళ్ళలో జలదరింపు. మీరు కూడా ఇలాంటి లక్షణాలను గమనించినట్లయితే మీరు వెంటనే మీ ఆహారంలో హిమోగ్లోబిన్ పెంచే ఆహారాన్ని చేర్చుకోవచ్చు. ఇది కాకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

Also Read: Glaucoma: కళ్ళకు సంబంధించిన ఈ సమస్య గురించి మీకు తెలుసా..? ఈ లక్షణాలు ఉంటే కళ్ళకు ఇబ్బందే..!

ఇవి కూడా రక్తహీనత లక్షణాలు

– జుట్టు రాలడం.. శరీరంలో రక్తం లేకపోవడమే దీనికి కారణం. ఇది రక్తహీనతకు సంకేతం. ఈ పరిస్థితిలో ఖచ్చితంగా రక్త పరీక్ష చేయించుకోండి.

– శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం వల్ల నోటిపూత అప్పుడప్పుడు రావడం ప్రారంభమవుతుంది. అలాగే చర్మంపై మొటిమలు కూడా కనిపిస్తాయి.

– రక్తం లేకపోవడం వల్ల ముఖం పాలిపోతుంది. అరికాళ్లపై చర్మం తెల్లగా మారుతుంది.

– కళ్లు తెల్లగా మారుతాయి. ఇది కంటి చూపును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ఇవి రక్తహీనతను తొలగిస్తాయి

మీరు కూడా రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నట్లయితే లేదా ఈ లక్షణాలు ఏవైనా కనిపిస్తే వెంటనే రక్త పరీక్ష చేయించుకోండి. మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్, ఐరన్, ఫైబర్, విటమిన్ B12, పండ్లు, కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను కూడా చేర్చుకోండి. మీ దినచర్యలో వ్యాయామం, యోగాను చేర్చుకోండి. దీంతో మీ రక్తహీనత త్వరగా తొలగిపోతుంది.